山楂有助于将毒素排出体外，具有健脾开胃的功效，从而起到清肠排毒的作用，适量食用山楂有助于美白肌肤，达到美容的效果，吃山楂能在一定程度上帮助人们减肥，吃山楂，是可以缓解血瘀引起的痛经，山楂含有牡荆素化合物，具有抗癌和抗癌作用，吃山楂，能更好地保护心脏和心血管功能。胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜吃太多酸味食物，容易刺激胃酸过度分泌，以及加重胃溃疡症状。山楂不宜过量食用，会导致口中流酸水现象。
吃山楂的好处有很多，含有维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、镁等多种营养元素和微量元素，具有预防心脑血管疾病发生、养颜瘦身、健胃消食等多种好处，坏处是牙齿损伤，胃肠炎症，引起流产，出现低血压等。
对于食欲不振的孕妇来说，选择的食物要易消化，易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包，粳米或小米稀饭，可以选择外表诱人的，既做到吸引人的视觉感官食，同时还做到清淡爽口、富有营养的食物。
怀孕是可以吃海带丝的，海带含有丰富的营养，可以为人体提供充足的能量，而且可以补充碘。海带含有丰富的碘，对胎儿的发育也有一些的辅助作用的，这个可以进食，但是一般不要过多的食用。
孕妇吃得太饱会造成营养过剩，容易导致母亲和胎儿都出现许多并发症。
，如果女性朋友在怀孕期间吃太饱，往往会由于吃的过饱而增加了胃部的负担，因此就会增大了胃部的体积，那么就会导致让胃部进一步压迫子宫，因此间接的影响到宝宝的健康发育。胎儿过大增加了胎儿宫内缺氧的发生率，容易出现胎位不正、早破水、难产、产道损伤、伤口愈合不良、新生儿产伤等情况，胎儿和婴儿的死亡率也会明显增加。
一般情况下，产妇吃凉的对婴儿的影响如下：
产妇吃凉的可能会通过乳汁进入宝宝体内，对婴儿的影响一般有泻、肠炎、消化不良等消化道的症状，不利于身体产妇和婴儿的身体健康。
产妇应该注意休息，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，早睡早起，同时定期进行检查，以免身体的恢复受到影响。
