低头脖子疼的止痛的方法如下：
1、颈椎病变容易导致脖子僵硬和疼痛，患者可以合理使用药物，尽量在医生的指导下用药，主要使用维生素片剂、镇定止痛剂以及软骨保护剂等，有利于控制炎症因子和活血化瘀。
2、在颈部进行按摩、推拿、针刺、艾灸促进血液流动，缓解病情。
3、改变生活方式，避免长及时保持颈部保持一个动作，可以通过做颈椎操、颈部活动缓解压力。
脑梗右手麻木，急性期需要改善脑部血液循环，尽量恢复缺血区域的血液供应，改善肢体麻木的症状。可以用rtpa、尿激酶溶栓、阿加曲班抗凝、巴曲酶降纤、阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等药物来抗血小板聚集，并且也可以选择依达拉奉静点，以清除氧自由基、促进神经功能恢复。此外，患者还可以通过针灸的方式进行治疗，通常能够有效缓解手麻的情况。
一觉醒来脖子疼一般可以通过物理治疗、药物治疗等方式来止痛。
睡眠中醒来会有颈椎痛的现象，可能是因为落枕导致的，一般是由于颈肩部的肌肉受寒，或是长期的不正确的颈肩姿态所致，表现为颈肩肌肉酸痛和颈部活动功能受到限制。如果出现这样的症状，可以通过颈椎支架来控制颈部的运动。可以进行颈椎的热敷、物理、针灸、推拿、按摩等综合治疗。出现痛感时可以在外用一些抗炎止痛的药物，比如氟比罗芬脂膏贴或者扶他林膏。
右手麻木胀痛有可能是颈椎导致压迫神经所造成的，也有可能是肘管综合征所造成的，所以是需要去进行相关的检查来确诊病因，这样才可以做到对症下药。可以通过药物、手术、针灸、推拿等方法来进行治疗，具体的治疗方法要根据个人病情决定。
问题分析：抬头时，出现脖子疼，这种情况是由于长时间伏案学习造成的颈部肌肉慢性劳损。针对这种情况，首先需要合理安排低头看书时间。比如，看20分钟书，抬头远眺2分钟。
指导建议：手指发麻，这种情况则是末梢神经受到压迫造成的。解除压迫，症状就可以逐渐自行消失。
可能是颈椎病，压迫邻近的颈神经根时，便可出现手、胳膊麻木的症状，也可能是脑梗死或者脑缺血发作，如果反复出现右手麻木，另外上肢神经病变时，比如尺神经、正中神经、桡神经损伤等，也会导致手麻。
