平时有时间可以适当做一些物理治疗和按摩，对大腿的肌肉恢复有好处的，也可以适当局部热敷，促进局部的血液循环，缓解疼痛。没有恢复好之前，避免进行激烈运动，避免二次拉伤，饮食方面多清淡点，辛辣油腻食物少吃。
一般情况下，直肠炎两年的患者需要根据病情选择药物治疗或灌肠治疗等。具体分析如下：
通常来讲，直肠炎的急性期可以通过药物治疗，还可以根据病情通过抗炎、止泻、补液等方式进行治疗。如果是炎症性肠病所致的直肠炎，可以口服药物、灌肠，如果是放射性肠炎，终止放疗后便会缓解。直肠炎患者平时要注意低纤维、低脂肪、高蛋白、高热量，不能吃辛辣刺激性的食物，平时可以选择高锰酸钾坐浴。对于有溃疡性直肠炎的病人，可以选择使用美沙拉嗪加糖皮质激素保留灌肠治疗。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
可能是中气下陷引起脱肛的症状。应对症口服相关药物进行调理治疗，如果服用药物治疗不明显，应该采取手术修复的方法进行治疗。同时要注意饮食，不要过度活动，避免用力打喷嚏，咳嗽等，应注意休息。
这是强忍着不射精后出现小腹胀痛是由于这样的行为诱发前列腺炎引起的，可以进行局部热敷，如果效果不好，可以去泌尿外科进行治疗，而且因为射精是一个心绞洁，性交过程的结束，如果长期不射精会引起神经功能的障碍，出现性交障碍，出现阳痿，可以诱发前列腺炎。出现心理障碍以及性功能障碍。因为强忍着不射精会导致精液倒流，满则易出现遗精等症状，这样的行为可以出现频繁的性梦以及遗精等情况。
妊娠2个月小肚子胀主要有以下原因引起：
1.由于孕妇体内孕激素不足引起的，引起子宫平滑肌收缩，从而引起小腹部胀痛。
2.此外，如果工作过度或同房也会导致小腹部胀痛。
3.还有也有一些原因，如消化不良、肠炎等。第3，妊娠2个月出现小腹胀是由于盆腔炎症引起的。
建议患者及时就诊，遵医嘱进行用药治疗，改善症状。
肛裂一般是很难恢复到以前状态，而且肛裂的严重程度不同，恢复的时间也是不同的。一般的肛裂的病人。首先是要防止便秘，大便干燥，这是促进恢复的前提。同时可以用一些促进肛裂恢复的药物，还要注意保持肛门的清洁卫生，严重者甚至需要手术治疗。
