一般可以快速入睡的方法有睡前适当运动、使用药物调理等。
1.睡前适当运动：睡前半小时或者是两小时以内，适当的做一些有氧运动可以使身体略微疲乏，从而可以起到促进睡眠、提高睡眠质量的作用。常见的运动方式包括舒展运动、跑步、瑜伽等。
2.使用药物调理：比较难以入睡的患者，还可以在医生的指导下使用药物进行调理，比如艾司唑仑片、佐匹克隆胶囊等，一般可以起到镇静、催眠、松弛肌肉等效果。
治疗牙痛最快的方法就是镇痛，同时积极去除病因。可口服止疼类药物，效果较好。而引起牙痛的病因则较多，如牙龈炎、牙髓炎、根尖炎、龋齿等。牙神经外漏、牙齿隐裂也可引起牙痛。需要到口腔科就诊，明确诊断，对症治疗。
可以在睡前饮用一杯温热的牛奶，因为牛奶中的钙是一种镇静物质，可以使身体放松，并且牛奶中还含有L-色氨酸与对机体生理功能具有调节作用的肽类，这些物质都可以帮助睡眠。睡觉前洗个热水澡，因为洗澡可以提高体温，使人困倦，从而可以帮助睡眠。并且还要注意在睡前一个小时，要远离电视，电脑等，因为屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
一般情况下，快速补血的方法，需要根据实际情况来判断。
若血虚较重，血红蛋白、血小板、红细胞数量较少时，可输血治疗，见效最快。
若血虚并不特别厉害，在医生指导下可适量吃补气养血的汤药，见效会更快，如四物汤、十全大补汤等。
若为缺铁性贫血，可在医生指导下口服硫酸亚铁片，并适量吃进食菠菜、大枣、桂圆及动物血制品等食物。
治疗方法有用生姜和大米一起煮粥的食物疗法，可以服用润肺止咳的药物。比如可以服用川贝枇杷之类的中成药，可以喝冰糖梨水、银耳汤等。咳嗽属于一种保护性反射，有痰多不建议使用镇咳的药物，是为了更好的止咳效果。对于风寒导致的咳嗽，可以使用祛风散寒的药物。生姜是寒咳时可以将生姜片放入口中，可以起到一定的作用。在日常生活中要多进行一些运动，加强对身体的抵抗力。
在牙疼的时候，可以使用醋和枸杞一起熬煮，漱口的方法就能够达到缓解疼痛的效果，一天使用2-3次能够有效止痛。刷牙的时候，也可以直接在牙膏上滴几滴醋，能够有效去除牙齿上存在的污垢，全面保证牙齿的洁白。
