一周岁宝宝贫血可以通过调整饮食的方式补。
一周岁的婴儿出现贫血通常是由于膳食中的铁元素不足所致，如果不能通过合理的膳食来改善营养状况，那么就需要特别补充一些铁元素。如果孩子有一个多月的时间，就会出现明显的贫血症状。除了要注意合理的饮食之外，还要注意保持孩子的日常作息，保持良好的生活方式，减少运动量。贫血患儿抵抗力会降低，要注意室内的气温，要适当增加衣物和被子，防止孩子患上感冒，以免引起并发的疾病。
母亲有贫血，宝宝发生贫血的概率非常高。正常人体每个器官需要血液供应，才能正常生长发育，并且规律的运行的，身体的机能以及器官的功能就会发生相应的减弱，宝宝同样需要足够的血液供应。平时注意多摄量蛋白质，补充微量元素，减少剧烈运动，多吃水果蔬菜。
育龄期妇女贫血，主要为缺铁性贫血，由于月经过多，吃肉少等引起铁的缺乏导致的轻度贫血，一般不会引起不孕，严重的贫血才有可能导致不孕。贫血可以导致头晕头痛，全身乏力，心情抑郁精神差等症状，不利于胎儿的生长发育。因此，怀孕前最好把贫血治愈。因为怀孕后机体对铁的需求量增加，而且除了自身需求外，还需给胎儿供给营养，以免影响胎儿的生长发育。
常见的贫血是由于铁摄入不足或者丢失过多引起的缺铁性贫血，添加辅食时需注意着重添加含铁较多的辅食，避免宝宝偏食，均衡营养。根据不同年龄段的宝宝调整食谱，含铁丰富的食物很多，例如动物肝脏，动物血制品，蛋黄，瘦肉，菠菜，豆类及豆制品，虾，红枣等，在补铁的同时要注意补充新鲜水果和蔬菜，有利于食物中铁的吸收。
宝宝轻微的贫血，症状表现的并不是很明显，一般缺铁性贫血的宝宝，常有：面色指甲苍白，活动度低且没有精神，食欲减退，呕吐腹泻，烦躁不安。严重贫血的宝宝可会出现异食癖(喜欢吃纸屑、泥土)等表现。一旦怀疑孩子有贫血，需要及时就医进行血液检查。
