我22岁.男性1米75。目前155斤、我

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我22岁.男性1米75。目前155斤、我想减肥,身高对比应该我多少斤可以?每天早晨喝一碗豆腐脑。两个包子一个鸡蛋。中午吃一个苹果。晚上吃一个朋友、这样对减肥有效么??
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:从你的身高体重年龄情况综合来看,你的体质指数BMI大于25;一般正常范围大约在18.5-23.9;你的体重属于超重;减肥的本质就是需要控制你的日常饮食能量摄入,当你的日常饮食能量摄入小于你的能量消耗时那么你就会开始变瘦,反之你会开始变胖;从你的日常饮食情况来看,建议午餐、早餐正常饮食,晚餐可以适量少食,同时多进行有氧运动锻炼,每天坚持半小时以上运动;坚持下去你会健康瘦下去;减肥要循序渐进、贵在坚持;
相关问答

男性75岁间断上腹痛,可能是以下原因引起的:
胃部、十二指肠、肝、胆囊、胰腺都是在上腹部。如果是持续性的腹部疼痛,主要包括胃和十二指肠的感染和溃疡,肝的病变,急性的胆囊炎,胆囊结石,胰腺炎,其他器官的肿瘤都会引起腹部疼痛。此外,功能性肠道疾病等功能性疾病也会引起不连续的上腹部疼痛。此外,如果是老年男性,还必须排除由心绞痛、心梗辐射至上腹部等引起的上腹痛。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

痔疮的主要症状是排便疼痛,便后出血,痔疮复发,与患者开车久坐,饮食习惯,便秘等有关,可以服用一些药物,局部用温水坐浴,然后使用痔疮膏治疗,注意不要吃辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,润肠通便的食物,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅,避免久坐。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

正常的包皮应当是包皮口宽大、阴茎头能全部或部分露出。有的在出生时有包皮过长,包皮都会覆盖阴茎头。随着年龄增长,包皮逐渐后移,部分或全部露出阴茎头,如果阴茎头不能露出,就称为包皮过长。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

阴茎短小可以做延长手术治疗,手术是采用微创的技术将男性的阴茎延长3-5公分左右的效果,不会有任何副作用也是不影响正常的工作,术后不用住院,恢复也是比较快,局部麻醉手术几乎没有疼痛的感觉,术后做好消炎避免感染就可以。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可通过精液检查来测试精子活力。精子活力是判断男士生育能力的一个重要根据。孕前精液检查还是有必要的。假如通过检查是男士有问题,早发现问题早治疗早受孕,避免错过好的治疗时机。如果精子活力低下,可以补锌,多吃含锌的食物,同时加强体育锻炼,避免接触有害物质,避免久坐、长时间骑行。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,血压123/75正常。
血压是指血对动脉血管壁的侧压,与血容量、心脏功能、动脉血管的弹性有关,如果心跳加快、血容量增加、血管弹性降低,都可能会导致血压升高。一般血压是90-140mmHg,而舒张压是60-90mmHg,是一个正常的数值。血压123/75mmHg是比较正常的,。
患者平时保持合理的饮食,保持休息环境清洁、安静、舒适,应该适当运动,比如慢跑、游泳等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治