维生素c是人体必需的微量元素，补充维生素c对身体是有很多好处。如果缺乏维生素c抵抗力会下降，容易患有感冒，而且还会引起牙龈出血等。如果补充维生素c可以从饮食中获得，是最为安全和可靠的。如果口服维生素c也不要时间过长以及过量服用。如果时间过长或过量，也会对身体带来一定的伤害，正常要求口服维生素c大约2~3个月的时间就可以。
维生素C是水溶性维生素，如果身体摄取过多，会随着汗水和排尿而代谢掉，所以并不会吃多了堆积在身体里面，所以每天补充对身体都不会产生影响，但是并不建议长期吃，以吃一个星期可以停几天，然后再补充。
这个对精子卵子没啥影响，所以不需要刻意避孕，避孕期间要注意戒烟戒酒，规律作息不随便乱用药物。如果要放心，避孕三个月。平时增加营养，荤素搭配，注意个人清洁卫生，心情放松。有情况随诊。
维生素C片一般指吃完避孕药应该即刻吃维生素C片，需要在医生的指导下进行服用。
避孕药和维生素C片应该同时服用，同时服用的作用是增加避孕的效果。吃避孕药容易降低体内维生素C的含量，因此，建议吃避孕药的患者同时服用维生素C片，可以补充体内维生素C的含量，需要注意的是，避孕药和维生素C片都需要在医生的指导下服用。
一般情况下，c14检查2-3个月后可以怀孕，具体内容如下：
碳14的能量很低，穿透能力也很弱。它的半衰期很长，而尿素的生物半衰期却很短。尿素和二氧化碳是人体最后的代谢产物，不能分解的尿素会从尿液中排出，碳14不会被转化成身体的一部分。正常情况下，48小时内就能完全排出，不会对身体产生任何的影响。在做碳14呼气测试后2-3个月内是比较安全的。另外，孕妇和哺乳期的女性也要尽量不要做碳14呼吸测试。
为了预防感冒，服用大剂量的维生素C时，连续服用一周即可。如果是小剂量的维生素C，可以随时服用。维生素C是水溶性的维生素，不会在身体里面蓄积，所以每天补充是没有问题的，但不宜每天大量补充。补充维生素C时，注意多喝水，多排尿。通过多吃水果、蔬菜来保证维生素C的摄入。
