体重95千克,有些胖。我在西藏。请问...

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体重95千克,有些胖。我在西藏。请问医生,我怎样才能减轻高原反应?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
白卫云 主任医师 内科
擅长:肝癌,肺癌,大肠癌,贲门癌,食管癌,胃癌,纵隔肿瘤...
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指导意见:你好,根据您的描述,你是有点肥胖了,肥胖本身需氧量就高,加上高于缺氧更严重,主要是运动,节食减肥。
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郭明 主治医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,心功能障碍,心肌梗死,心绞痛,心房扑动,心...
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指导意见:1、体育锻炼必须的,减轻体重的 控制你的饮食 2、太胖以后身体的耗氧量增加的、 所以心脏的负担太重的 减轻体重,必须的,没问题的
相关问答

小宝宝还在长身体发育阶段,是第一个快速增长期,内脏器官的初步成长期,这个时候的体重不要刻意控制,所以娃娃这会不用在意,注意营养协调搭配就好,只要身体良好就没问题。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

体重110一般是指体重55kg,身高165cm体重55kg通常不胖,具体情况分析如下:
身体质量指数是衡量肥胖和超重的重要标准。BMI是用体重(kg)除以高度(m)的平方来表示的。身高165cm,重量55kg,测量的BMI为20.2kg/m2。在这个范畴内。若身体质量指标大于24kg/m2,而小于28kg/m2则属于超重。BMI大于28kg/m2就属于肥胖症,可以控制饮食和运动。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,身高155cm,体重110斤是否属于肥胖,性别不同,标准也是不一样的。
女生的标准体重是身高减去105,所以身高155cm,标准体重是100斤,110斤的体重略微胖。如果是男性,标准体重就要略微高,身高155,体重控制在110斤是比较标准的。如果超重或肥胖,应锻炼身体,控制饮食,积极减重

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

高血压是一种常见的疾病,如果控制不好会引起多种器官的功能改变,像冠心病,脑血管动脉硬化,高血压心脏病,高血压肾病等。至于高血压是否可以去西藏的问题,因为西藏属于高原地区,有可能会引起心肌的缺氧,诱发心绞痛等症状的发作,特别是老年人,这种可能性更大。所以如果要去西藏,最好先将血压控制在合适的范围,以免引起高血压并发症的发生。当然,如果只是轻微的高血压问题不大,可以去西藏的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

吃麦片是不会变胖的,因为麦片当中含有膳食纤维,可以促消化,有减肥的作用,适当的吃一些麦片,对身体还是比较好的。导致体重增长的原因有很多,比如平常摄入的含油脂的食物比较多,也会导致体重增长,另外经常不运动也会出现体重增长。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

据你提供的信息,男孩子的10岁的正常的身高体重是一个范围,体重在27-38公斤,基本上在这个范围属于正常。身高通常在131厘米到144厘米之间基本上属于正常,当然体重超过正常值20%可能就属于肥胖了,身高有些孩子生长相对比较快,有可能会超过这个正常值,如果低于正常值,可能属于发育缓慢。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。