在怀孕4个月左右总是头晕头疼恶心的话，那是正常的孕期反应现象哦。是由于怀孕之后，体内黄体酮跟雌性激素增加引起的。怀孕期间出现头痛，女性要多注意休息，多吃点有营养的东西，少食多餐。
孕妇侧着睡是不会压着胎儿的。因为胎宝宝被羊水紧紧地保护着，不会轻易受到外来刺激的。孕期侧睡比仰卧睡要好很多，而且到了孕后期最好是采取左侧睡，这样不但不会压到宝宝，还能使孕妇在得到休息时，胎儿也会得到休息。
孕妇四个月主要检查以下内容，能够了解自身和胎儿的健康状况：
1、常规产检：通过测量血常规、尿常规、血压来检测空腹血糖、肝功能、肾功能、血压等，从而避免妊娠并发症；通过超声检测和胎心监测，可以对胎儿的生长发育进行评价，从而测量出胎儿在子宫中的成长状态；通过对腹腔进行检查，测定子宫底部的高程及腹围，并进一步了解妊娠期间的妊娠情况；
2、唐氏筛检：其主要目标为：检查胎儿有无先天性缺陷。根据孕妇的年龄、体重、孕周等因素，分析胎儿是否存在先天愚型、神经管畸形的风险。
怀孕4个月，一般长3-4斤。当然，孕期体重增长与孕前孕妇的体重指数有关。孕前体重指数低于正常范围，孕期体重增长幅度大一些。如果孕前体重指数超过正常范围属于肥胖，那么，怀孕期间，整个孕期体重增长不超过20斤属于正常。大多数情况下，怀孕前三个月，孕妇体重没有明显增长。怀孕三个月左右，孕妇每周体重增长大约为350克。因此，怀孕四个月，体重一般增长3-4斤。
孕妇低血压在怀孕期间要避免服用药物，以免对胎儿产生不必要影响，血压低多吃一些补血的养品，例如红枣，枸杞，肝，蛋类，瘦肉，豆制品类食物，还有多吃一些含铁的食物，高胆固醇的食物，也可以适当的吃一些维生素补充营养。
坐月子吃公鸡肉对母婴更有益。公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致产妇发胖。婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后食公鸡肉对母婴更有益。母鸡肉营养价值高，产妇食用能增强体质，增加食欲，促进乳汁分泌，是产妇必备的营养食品。
