最近做梦很多,差不多一个星期了,每天早...

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最近做梦很多,差不多一个星期了,每天早上醒来的时候都很累,有时候能记得几个梦的轮廓,有时候一个梦记的很清楚,早上头很沉,而且今天我竟然梦见一个很久不联系的高中同桌,同性,她眼睛失明了,可是在梦里我也能回忆她高中的时候明明是好好的,但是她说一直都这样,她似乎习惯了的样子,我很同情她,想帮助她等。她是单亲,可是好久不联系了,为什么会梦到她呢?请问这是什么原因造成的?有什么方法可以解决吗?
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陈保晖 威县贺营乡陈庄卫生院内科 一级甲等
擅长:内科
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你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
相关问答

如果是早睡早醒,是属于正常的现象。如果感觉白天精神不太好,感觉很累,很疲惫,那考虑是心理因素引起的可能。建议可以中药进行调理,或者到正规的心理科检查。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

每天晚上睡觉都做梦,这是不正常的。可能与平时的工作和学习压力太大,或者是情绪紧张,激动,都会影响晚上的睡眠。睡觉前精神不能完全放松,导致入睡以后经常做梦。可以喝一些安神补脑的中药进行调理,也是不错的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

打完一周左右会出现腰部疼痛,有可能是因为子宫收缩不良,也有可能是因为子宫内膜感染。
小腹疼痛、腰疼等症状是由于子宫收缩不良造成的。如果是宫内感染,可能会引起阴道分泌物增多,或者是盆腔炎等,炎症物质会刺激神经,从而引起腰痛。建议到医院做B超检查,如果有炎症需要用抗生素来抑制感染,以免进一步加重感染。人流后要忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

做梦是一种正常的生理现象,不会有太大的问题,因为人都会做梦,但如果病人在日常生活中出现了神经衰弱的情况,那么就需要在日常生活中保持放松,可以口服安神补脑液进行调理。
在日常生活中患者要注意不要让自己的情绪过于激动,否则会对大脑的某些神经细胞造成损害,如果患者出现不适症状,且长时间不能缓解,需要及时到医院就诊。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每天都在做梦可能是正常现象,还可能是精神压力大,具体内容如下:
梦境是人体的一种自然现象。但是,每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉,大脑也处于亢奋状态,大脑的细胞一直处于活跃状态,导致睡觉比较少,容易做噩梦。此外,还有一种常见的是植物神经功能失调,经常会做梦。当植物神经功能失调时,会有多种不同的症状,比如大脑,会导致眩晕,失眠,容易忘记,容易做噩梦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,每天晚上都做梦正常。
夜间做梦是一种很常见的生理反应,但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质,从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶,还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。