平时做什么可以减缓腰背部肌筋膜纤维织炎?

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平时做什么可以减缓腰背部肌筋膜纤维织炎?
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刘见辉 主治医师 合肥市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:男性不育症,附睾炎,睾丸炎,包皮龟头炎,精囊炎,包...
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问题分析:这种情况一般腰背部肌筋膜纤维织炎引起腰背部疼痛不适,需要考虑避免剧烈运动劳累,可以考虑应用活血消炎止痛药物减轻疼痛不适,结合局部按摩理疗,
意见建议:一般可以局部热敷理疗,建议注意腰背部休息,避免局部剧烈活动劳累加重疼痛不适,应用双氯芬酸纳,独一味胶囊等消炎止痛药物观察
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郑萌 金溪县妇幼保健站其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:1、一般治疗:解除病因,注意保暖,局部热敷,防止受凉。急性期注意休息。 2、药物治疗:消炎镇痛药(如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物)、维生素类药物(维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效)。采用中医中药疗效很好。 3、封闭疗法:2%普鲁卞因4-15ml,加强的松龙25mg,疼点封闭。每周1次,3-5次为一疗程。可连续3-4个疗程,绝大多数病例均可治愈。 4、中医疗法:中医药结合热敷、按摩等方法来治疗,疗效稳定理想,不复发。 5、理疗、按摩治疗。1、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。    2、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。    3、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。    4、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。    5、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。    6、使用硬板软垫床,睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。    7、注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。    8、节制房事,“腰为肾之府”,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛。   
相关问答

通常情况下,慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎吃粗纤维、蛋白质含量高的食物比较好。
慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎患者平时应注意膳食多样化、少食多餐、定量、定时的控制食量,多食用粗纤维食物,如谷物、麦片等,还应多吃含有丰富的蛋白质的食物,能够增加组织的免疫功能,有抑制机体的炎症反应的作用。避免不规律进食、暴饮暴食,忌吃油炸、油煎食物,还有动物内脏、蟹黄、虾等胆固醇高的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,颈肩综合症应该一般治疗、其他治疗等。
肌纤维织炎可能是化脓性感染导致的。患者应该遵医嘱使用敏感的抗生素进行抗感染治疗,同时局部热敷,并涂抹如意金黄散。如果有脓液成,则需要到医院切开引流,术后抬高患肢,注意休息,增加优质蛋白质摄入,并遵医嘱使用消炎镇痛药物。如果是无菌性的炎症性疾病导致的,患者可以适当的进行推拿、按摩、针灸。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:肌纤维织炎在治愈之前,最好不要运动,以免加重病情。请问您是什么部位的肌纤维织炎?

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

指导意见:可以口服止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用, 最好是选择 外用中药粉包,效果会更好,从外皮渗透,药物渗入骨质,无副作用. 

李建强副主任医师外科唐山市人民医院
擅长:各种创伤的诊治,四肢及脊柱骨折的治疗、恢复指导,慢性腰腿痛,颈椎病,腰椎间盘突出症等等,四肢各关节疼痛的诊断和治疗。


指导意见:你好,这主要是休息为主,一般情况下建议及时的消炎治疗,布洛芬胶囊试试。

魏启明主治医师外科济南市中西医结合医院
擅长:脑出血,脑外伤,脑血管畸形

指导意见:这种情况没有好的治疗办法,可以通过中医的药膏,结合,按摩热敷,来治疗效果不错,西药治疗的话可以用消炎镇痛的药物,比如说布洛芬,芬必得以及皮质激素来治疗,有一定的效果,同时配合中药效果更好,也可以有压痛点的使用,封闭治疗,比如说,卢卡因,配合强的松龙,进行,点封闭。同时,要注意保暖,局部热敷,防止受凉

陈秋生副主任医师外科新河县人民医院
擅长:胃溃疡性穿孔