便秘是由于肠胃消化问题引起的。可以喝喝温盐水。如果不是长期便秘，偶尔便秘的情况下，可以在便秘的时候放点盐在温水里充分搅拌一下再喝下，能帮助便便软化，过一会就会有想拉便便的感觉了。
由于长期卧床休息、不活动和肠道蠕动缓慢，此时胃肠道的消化功能不太好，容易发生便秘。首先，老年人应该有一个清淡的饮食，不要吃大鱼大肉，多吃蔬菜和水果，每天空腹给老年人一杯热开水，一口吞下去，这对肠蠕动有好处，可以改善便秘。可以服用芦荟胶囊治疗，注意多喝水，注意饮食避免辛辣食物，适当锻炼。
孕中期便秘需要在体力能耐受的基础上适量增加运动量；要足量的饮水，饮水量至少要达到每天1.5升至2L；鼓励进食富含粗纤维的食物，比如粗粮蔬菜麦片藻类。食物纤维素成分可以刺激肠蠕动，促进排便。；酌情药物处理。
引起普通便秘的原因有很多如平时很少运动，或者是在平时饮食当中吃一些过于刺激性的食物，摄入体内的膳食纤维不多，那么很有可能会造成饭团的重量以及堆积。肠胃的蠕动就会受到阻碍，不能够更好的排出体外，导致了便秘的出现。肠癌出现便秘的症状是便中带血，很多患者会出现腹泻或者是糊状的大便，这种便秘腹泻的现象也会交替发生。
建议多喝水，多食蔬菜及水果，增加活动量，促进胃肠蠕动。一周不能改善，用口服液治疗，没有副作用。从饮食上进行改善，多吃一些新鲜的富含膳食纤维的蔬菜水果，多喝水，促进胃肠蠕动，适当的进行运动，避免久坐，如果严重的话，建议咨询医生在医生的指导下用药。
