首先是要保证有规律的生活，保证足够的睡眠，不要熬夜，不要玩电脑。
第二种就是居住的地方，要安静，不能吵闹，要有一个舒服的地方。
第三种是要注重劳动和休息，并根据自身条件进行合理的运动。比如走路、打太极拳、练气功等。
第四要留意气候的改变，尤其是在炎热的夏季，要防止出现中暑。冬季天气寒冷要多加衣物，避免着凉，否则会导致心脏骤停。第五，要吃好的清淡的、低盐的、低脂肪的食物，多吃一些营养丰富的、富含维生素的食品。
心率失常有可能导致焦虑，头疼，紧张，心慌的现象，都是比较经典的症状。如果出现了心率失常，更应该到相关机构检查一下，并且应该注意保持良好舒适的内心，缓解精神压力，可以适当的找人沟通，也可以适当的饮水缓解。
治疗包括发作时心律失常控制、去除病因病灶、预防复发等。长期服用抗心律失常药均有不同程度的副作用，应用时应严格掌握适应证，注意不良反应，以便随时应急。外科手术治疗目前主要是用于治疗房颤合并其他心脏病需要开胸手术者。
心律失常在临床上十分普遍，心律失常有多种病因。如果在平时生活中不注意自己的生活习惯和饮食情况，就容易引发心律失常。如果是器质性心脏疾病，发生电解质紊乱或睡眠不足可导致心律失常。
建议患者要培养好饮食习惯，食用新鲜蔬菜和水果，食用膳食纤维丰富的粗粮，忌过多过腻，忌过咸，患冠心病者应科学，规范地治疗，为防止并发症，防止心律失常。其次还要做好自护理工作，防止各种原因导致病情加重而影响到自身健康，比如饮食不当等都是诱发心律失常的重要因素。还有一些病人，由于经常失眠，长时间睡眠不足，这还可能发生心律失常，因此平时应该养成好睡眠习惯和注意休息，充足睡眠。同时还应该注意适当地锻炼，增强自己的免疫力，提高自身抵抗力，减少各种致病因素对身体造成的损伤，防止病情进一步发展，降低死亡率。
在此基础上，患其他某些疾病者还应重视及时治疗，为防治心律失常。
需完善心电图或24小时动态心电图，必要时还需给予心电监护。对于快速性心律失常，如房颤、房扑、室上性心动过速等主要以降低心室率为主，可使用减慢心率的药物。房颤可能还需要复律、抗凝等治疗，需进一步检查，完善治疗方案。室颤、室扑都是致命的，需立即复律并行心肺复苏。慢性心律失常如房室传导阻滞、窦性停搏等则不能使用减慢心率的药物，病情较轻可以继续观察。
通常情况下，西药与中成药都可用于治疗心律失常。由于患者发病原因及症状表现的差异，具体的用药建议在医生诊断明确后选用，除了针对病因的治疗外还可以选择抗心律失常的药物有。
1.西药：常见的针对快速性心律失常的药物有β受体拮抗剂，普罗帕酮，胺碘酮，索他洛尔等，可明显降低心律失常发生。
2.中成药：不少中药对心律失常的症状有明显疗效，如参松养心胶囊，该药物具有多离子通道阻滞与非离子通道整合调节作用，能够改善患者心肌供血、调节自主神经、改善心脏传导功能，其组方科学、配伍精妙，对于气阴两虚、瘀血阻络型心律失常均有疗效，可有效提高患者心功能，减轻患者心肌受损程度，改善胸部闷痛、失眠多梦或者是盗汗、神疲懒言的临床表现症状。
