少白头的自我治疗方法是在饮食上要吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆和黑米等补肾的食物。其次还可以服用药物治疗，另外少白头和精神神经因素有很大的关系，所以需要放松心态，不要熬夜等。
由于生活压力大，会引起便秘或者痔疮，是可以涂芝麻油，有润肠通便的作用，可以多吃香瓜、红薯、香蕉、火龙果等，别吃辛辣刺激的食物，要在指导下服用一些针对病情的药物，局部可以用药膏涂擦，避免经常熬夜，多穿宽松的衣服。
肝炎能吃芝麻油。
肝炎病人可以多食用香油，乙肝病人食用香油是不能过量食用的，要注意适量，同时要根据病情来进行调理。如果是由乙肝引起的，需要进行抗乙肝病毒的药物。如果出现由丙肝引起的肝炎，可以通过使用小分子药物来根治乙肝。在饮食上，肝硬化的病人要注意清淡，不能吃太多的辛辣、刺激性、油腻、不变性的食品，尽量多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些高质量的蛋白质，但是要根据个人的情况来调整。
非遗传因素导致的少白头能调养过来，遗传因素导致的不能调养过来。
少白头是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状，通常跟遗传因素有关系，如果父母有少白头，那么后代很容易出现少白头的现象，属于基因问题，无法调养。如果是营养不良、精神压力大、气血不足等非遗传因素导致的少白头，通过遵医嘱吃八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物可以调养过来。
有平静和抚慰功效，它作为按摩油的原因所在。睡觉前用油按摩面部和头部有助于失眠的人改善睡眠质量。它的抚慰和修复，还对修复受损皮肤细胞有好处。在皮肤上应用香油可以促进血液循环，并恢复青春活力。芝麻油很容易渗入皮肤并被吸收，它有助于软化，水合和光泽皮肤。
糖尿病人可以少量食用芝麻油。
但同时也要注意不要吃太多。糖尿病患者一定要遵循合理的饮食，控制每天油、糖、盐的摄入量。一般来说，糖尿病患者一定要遵循规律定量饮食的原则，每天要吃大量的青菜，大概可以达到一斤到一斤半左右。如果注重主食，肥胖的话可以选择粗粮。包括粗粮荞麦、薏米粉、糯米粉、玉米粉，可以做成馒头、糕点之类的。同时，每天可以摄入少量优质蛋白质，如二两瘦肉、一个蛋清、纯牛奶等。注意不要喝碳酸饮料和其余牛奶饮料。一定要定期监测血糖。根据血糖水平，可以调整自己的降血糖计划。
