可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，腿部疼痛的话，主要是考虑与腰痛有关的，尤其是考虑腰椎间盘突出压迫神经引起的。保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。
腿膝盖后面筋疼可能是以下原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
第一，膝关节骨性关节炎，由于膝关节的变性，会导致膝关节的骨性病变，使后关节囊逐渐挛缩，在关节运动时，会出现髌窝的疼痛。随着病情发展，会出现膝关节不能完全伸长的屈曲变形。
第二种是膝关节囊损伤，运动的时候膝关节出现了伸伤，髌窝的软组织损伤会出现局部的红肿、充血，导致膝关节运动受限。
腿伸不直，一伸直就会出现疼痛，可能是由于一些劳动扭伤，从而引起的。夜晚睡觉时注意抬高患肢，有利于促进血液回流，从而缓解疼痛的情况，夜晚并用热敷和按摩的方式来进行缓解，用热毛巾或是热水袋对疼痛部位进行热敷，可很好地促进血液循环，热敷的同时并配合着腿部按摩，可以使腿部肌肉得到放松，从而缓解疼痛感。
腿伸不直，一伸直就会出现疼痛，可能是由于一些劳动扭伤，从而引起的。夜晚睡觉时注意抬高患肢，有利于促进血液回流，从而缓解疼痛的情况，夜晚并用热敷和按摩的方式来进行缓解，用热毛巾或是热水袋对疼痛部位进行热敷，可很好地促进血液循环，热敷的同时并配合着腿部按摩，可以使腿部肌肉得到放松，从而缓解疼痛感。
膝关节腿后部的筋疼主要是由于肌肉肌腱劳损引起的，走路或运动过度会引起小腿三头肌，股后群肌及肌腱劳损，主要表现为腘窝处的疼痛。
如果是老年骨性关节炎，膝关节后痛一般是膝关节囊挛缩，骨性关节炎会发展成屈曲畸形，伸直受到限制。如果是单纯的保守治疗是不会有效果的，建议进行人工膝关节置换。
根据病人的具体情况，可以采取个性化的治疗方案，如有需要，可以选择外科手术。
胳膊弯筋疼伸不直是肘关节炎导致的僵硬，有外伤史考虑创伤性关节炎。需要完善肘关节片子或者肘关节磁共振检查，评估一下韧带损伤的症状，可以在麻醉下进行手法松解，来改善肘关节的活动度。
