医生们好,我想请问一下,平时运动的话经常喝矿泉水,...

匿名 32岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生们好,我想请问一下,平时运动的话经常喝矿泉水,这个季节运动最好喝什么饮料或是什么保健汤药呢?请给些建议,谢谢!
想得到怎样的帮助:

希望得到医生的专业建议。

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄历 医师 无锡市三院医疗集团黄巷医院中医科 一级甲等
擅长:伤寒
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问题分析:朋友你好,运动时因代谢功能加速,往往需要快速补液方可解决身体缺水现象,此时最好是喝矿泉水或纯净水为宜。果汁饮料一般含有丰富的氨基酸和果糖等营养成分,通常是在消闲时或感觉饥饿时补充营养或体液,运动口渴时应该不适用果汁饮料。
意见建议:如果需要中药保健汤剂建议你应该通过医生的诊断,根据你的实际身体状况或某微量元素的欠缺而有的放矢针对性的配方定制,会起到更理想的科学性地补液方式。
刘小平 医师 涿鹿县疾病预防控制中心其他 一级乙等
擅长:乙肝,肺结核,营养保健
已帮助用户: 12331
问题分析:夏季天气炎热,人体代谢旺盛,营养物质的消耗增加,在日常饮食中应注意补充。运动时,人体大量出汗使人丢失更多的水分,所以补充充足的水分是必不可少的。
意见建议:这个季节运动处了喝矿泉水外,可以适当喝些绿豆汤,凉茶。平时可以吃一些如大麦、小麦、绿豆、百合、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、兔肉、鸭肉、羊肝、鸡蛋及新鲜水果等。经常食用这些食物,可以达到清热解暑、健脾利湿作用
相关问答

矿泉水里面含有一些矿物质,它对人体是有一定的好处,但是如果经常喝矿泉水有可能会造成人体的某些矿物质的增多,不要经常喝矿泉水,偶尔喝、坚持适度的原则会比较好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

经常喝矿泉水对身体不利,矿泉水中含有多种微量元素,长时间饮用会导致人体矿物质摄入超标。矿泉水都是用塑料瓶装的,塑料瓶对身体有很大的危害,而且有很多矿泉水质量不达标,不卫生等一系列问题。会引起肠胃炎,导致腹痛,腹泻。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,孕妇喝矿泉水好。具体分析如下:
矿泉水分为饮用天然矿泉水和人工矿泉水。孕妇应该喝天然的矿泉水,含有一定量的矿物盐和人体必需的微量元素,还能促进骨骼和牙齿的生长发育,调节中枢神经活动,防治骨质疏松,具有安定情绪和镇静作用。因此,孕妇喝矿泉水好。
此外,孕妇应当多休息,避免过度劳累。尽量定时定餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。饮食尽量以清淡为主。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇可以喝矿泉水,不会有什么不良影响,具体分析如下:
孕妇可以喝矿泉水,这种矿泉水一般含有较多的钙、镁,具有一定的硬度,常温下钙、镁呈离子状,容易被人体吸收。而且矿泉水中含有丰富的常量和微量元素,这些都是有益于人体健康的。怀孕期间要注意饮食卫生,不能吃辛辣刺激性的食物,要多吃富含维生素的蔬菜水果,定期做产检,检查胎儿的发育情况。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,如果皮肤过敏,可以敷矿泉水。
当出现皮肤过敏的情况时,通常可以敷矿泉水,具体做法是用绷带或浴巾浸泡在矿泉水里,然后拿起,覆盖脸部5-10分钟,然后一天3-5次。在使用的过程中,一定要让绷带或浴巾保持潮湿,避免绷带或浴巾经过虹吸,从肌肤中吸取水份,起到适得其反的作用。对于皮肤敏感的患者,可以使用生理盐水或者是用硼酸溶液湿敷。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肾结石的患者可以喝矿泉水,每天喝500ML-1000ML左右的矿泉水,不会增加体内的钙质含量。矿泉水中的钙质含量非常稀少,而且矿泉水中水的成分为主,可以稀释尿液,不会产生尿液浓缩的现象,所以不会导致结石体积增大或者结石的症状加重。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。