一般需要吃多少呢?我一般早上一

会员58517203 男 24岁 已回复
一般需要吃多少呢?我一般早上一个鸡蛋,两个脑瓜包子,中午一份米饭快餐,下午六点吃个菜夹膜或者喝一杯豆浆啥的,是学校生活,挺规律的,这算节食吗?几乎每天晚上跑一小时,六公里,这是不是有点慢?这样可以减肥吗,身高158,体重58
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陈闯 医师 驻马店市中心医院内科 三级
擅长:冠心病,高血压,心力衰竭
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问题分析:你好,根据你提供的食谱和运动量来看,减肥应该是没有问题的,慢跑的快慢并不要紧,慢跑主要是看时间的,快走一个小时大概消耗700千卡的能量,慢跑一个小时大概是800千卡的能量,所以速度的快慢和能量消耗多少的关系并不大,但是慢跑可以提高人体的基础代谢率2个小时,而快走只能提高30分钟左右,所以别担心自己跑的慢,只要在跑就可以了!
意见建议:需要提醒你的是注意自己的膝关节和踝关节,如果有疼痛的话,最好休息一下,等疼痛好了以后再慢跑,运动的强度要降下来,避免将来发生膝关节和踝关节的运动损伤!
相关问答

牙齿拔除难易程度而影响价格,简单的100块左右,难度大的几百几千元不等。由于智齿位置比较深,操作难度大,拔除术费用比较高,在500到700左右,还要加上麻醉100左右,拍片检查费50左右。拔牙后可能还需要输液或者口服消炎药治疗,费用在200左右。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

拔牙的价格约150-800/颗,拔牙的价格和患者口腔情况有关系。一般来说,牙齿在越前面收费越便宜,前牙区牙齿拔牙费用是200-300块元左右。前磨牙区牙齿拔牙费用是300-400元左右,智齿拔除一般是500-600元左右,这是简单的智齿,当智齿难度比较大,需要进行切开翻瓣、去骨、劈冠的时候,费用较高,在800-1000元左右,甚至达到1000元以上。如果是乳牙,拔除费用较为便宜,一般是50-70元左右。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

牙齿矫正的费用从几千万到上万元不等。一般情况下以公立三甲医院为例,正常青少年牙齿矫正的价格大概在12000元左右。但是成人由于其正畸时间相应延长,难度相对较大,费用也会贵一些。一般情况下需要15000元左右,如果选用隐形矫正等特殊的矫治方法,有可能会达到40000-5000元。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

包牙齿费用在500-2000元左右。一般来说,包一颗牙齿的价格大概在500到2000元之间。包牙使用的是烤瓷牙或者是全瓷牙。一般来说使用的物质材料不同,价格也会有所差异。最为常见的二氧化锆瓷牙的价格在500元人民币左右;普通的金属烤瓷牙价格在500元人民币到1000元人民币之间,而贵金属的烤瓷牙价格在2000元左右。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

人工流产在70天左右,费用约600-3000元,无痛流产费用更高,可能达到3000-5000元。人工流产、药物流产、引产,费用方面收费差异可能较大,不同的情况收费标准不一样,不同的医院收费也会有区别。就诊医疗环境也是影响费用的因素,可以在选择手术的医院做具体咨询。手术前需要确诊是否宫内妊娠,比如通过B超检查确诊,药物流产在怀孕49天内,人工流产在70天左右,费用约600-3000元,无痛流产费用更高,可能达到3000-5000元。引产需要住院,完善更多检查,则费用较多,可能达到3000-8000元。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

阳痿表现为男性在有性欲情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难,一般治疗费用大概在1000-5000元。如果患者是轻度阳痿,可以通过药物治疗,可以服用六味地黄丸,五子衍宗丸等中成药进行调理治疗。一般药物治疗费用在1000元以下。同时可以多吃一些补肾固精的食物,比如牡蛎,海产品,豆制品等。多吃一些绿色有机的食物。如果患者阳痿症状比较严重就需要去医院做手术进行治疗。手术费用大概在2000-5000元之间。阳痿早泄可以服用他达拉非片和必利劲来治疗,这两种药物是费用比较高的,大概一个疗程下来需要5000元。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。