通常情况下，老上火是缺维生素B2和维生素C。
如果患者缺乏维生素B2和维生素C，容易导致虚火上头，引发口腔溃疡，出现老上火的情况，不利于身体恢复。建议患者及时补充维生素，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如天王补心丹、黄连上清丸、牛黄清心丸等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，避免熬夜。
一般情况下，吃了固本益肠老上火，患者可以通过更换药物、药物治疗等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.更换药物：如果患者对固本益肠过敏，则可能出现老上火的情况，患者可以及时就医，在医生指导下更换药物。
2.药物治疗：患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用牛黄清心丸、天王补心丹、养阴清肺丸等药物，改善上火的情况。
针对孩子老是上火的情况，可以服用清热祛火类药物进行改善。
家长可首选适用于宝宝、安全有效的祛火饮品，如小葵花露金银花露。该药物以纯真金银花制成，起到清热祛火的疗效，孩子服用后体内火气可得以减轻，能够缓解上火带来的便秘、口干、尿黄等症状，
同时家长应给予宝宝足够多的饮水量，可有助于宝宝排泄，通过排出体内多余热量来达到泻火的效果；饮食中可适量食用新鲜蔬菜水果，避免肥腻、辛辣等食物的摄入，以免加重症状。
如果指的是口腔溃疡这类问题，确实跟喝水少有一定关系。不过，主要注意多吃新鲜蔬菜，平时还要有一个好的生活习惯和饮食习惯才可以。还要注意维生素缺乏的问题，中医角度，阴虚火旺，肺胃火盛，脾胃湿热之类的都可能导致，也有的要注意上热下寒这类问题。
如果平时有肝火多表现为口干，口苦眼睛干，爱发脾气头痛头晕，失眠烦躁等症状。根据病情的不同平时避免情绪波动规律生活，保证充足睡眠，戒烟酒辛辣油腻食物。中成药物可以选择一些等调理，有时间需要去附近医院的中医科辨证调理中药治疗，平时多喝水，补充体液，清淡饮食。肝脏是人体最大的解毒器官，体内的大部分毒素必须通过肝脏代谢并从体内排出。肝脏解毒的过程需要大量的水。如果水不够，体内的毒素就不容易被稀释和排泄，这给肝脏造成人体要补充足够的水分，尤其在秋冬季节干燥时，身体更可能缺水，保证肝脏有大量的水进行解毒保护肝脏，减轻肝脏的负担。
熟地是上火的药物，熟地又叫熟地黄。性温。具有明显的免疫抑制活性还有显著的滋阴补肾，降血压，抗甲状腺增生和升高外周血白细胞。增强免疫功能。适用于骨蒸潮热盗汗的人群。因为这个主要是具有滋阴补肾的效果。
