一般情况下，脑袋很沉重可能是多种原因引起的，具体内容如下：
如果出现脑袋很沉重的情况，可能是没有睡好的原因，建议患者及时进行休息，避免过度劳累。还可能是出现短暂的脑供血不足引起的，由于脑血管痉挛通常会造成头部有压迫和头晕的感觉，所以，脑袋很沉重可能是脑供血不足引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
无精打采心事重重多是由于休息不好、饮食不规律、精神压力较大所引起，一般没有器质性改变，属于功能性的，首先从饮食、生活习惯来改善，如果减轻压力后症状还是没有缓解，就需要去做一个检查。
心理治疗多半是根据患者的具体临床症状及心理测评结果，给予制定心理治疗的方案，症状严重者配合药物治疗。在临床上采用的方法有调整认知、心理咨询（谈话式）、行为干预、行为矫正治疗、行为观察和治疗、森田疗法、内观疗法、沙盘疗法、绘画治疗、音乐治疗、催眠放松治疗、叙事疗法、家庭心理治疗、精神分析疗法、潜意识投射疗法、运动疗法等。
安眠药主要适用于治疗睡眠障碍，同时部分安眠药还有抗焦虑的作用。经常使用的安眠药主要有两大类：苯二氮卓类药物和新型的非苯二氮卓类药物。苯二氮卓类药物是目前使用最广泛的催眠药，此类药物可以缩短入睡时间，减少觉醒次数，增加总睡眠时间，是安全性、耐受性较好的药物。
对于乳腺增生的肿块的治疗方法主要看肿块的大小，乳腺增生是一种良性的病变。几乎没有恶变的可能。所以如果症状不明显一般是不用治疗。如果症状比较明显还伴有疼痛。这种时候可以通过口服一些中药自己来进行调理，比较常见的是药丸进行治疗。
更年期综合症是由于随着年龄的增大，卵巢萎缩，卵巢功能低下，雌激素水平低引起的一系列症状，平常多吃大豆类，多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，大米是都可以食用的。
