刺激骨骼的生长需要给身体补充营养、保持良好的生活习惯。具体内容如下：
要促进骨头的发育，首先要保证营养平衡，可以多摄入高蛋白质的食品，比如：牛奶、鸡蛋、猪肉等，还有一些富含维他命D的蔬菜，比如：菠菜、南瓜、胡萝卜等，还有一些富含钙的食物，比如虾仁、紫菜等。另外要注意不要吃太多的食物，要注意营养平衡，不要吃含糖的饮品，也不要喝可乐，因为这里面含有的焦磷酸酯能阻止骨骼生成。平时要注意养成好的生活方式，保证充足的睡眠，同时也要避免剧烈运动，可以适当活动。
身高主要是遗传因素确定的，但生长激素为目前治疗垂体性侏儒症的唯一有效药物，其临床应用已近50年。因为生长激素无论从来源、化学结构，还是从生理、药理作用上来说，均与临床常用的糖皮质激素及性激素完全不同，因此可以采用生长素来治疗身材矮小。同时注意自己的情绪调节，不要紧张的情况。
普通人骨骼线封闭年龄为17~20岁，若要了解他们骨骼线封闭情况，可去医院照X光看看。
有些人不能长得太高，这是基因遗传，假如家长个子不高，子女就不能长得太大。骨骼线闭合并不等于身高就不再增长，可通过运动，或食用含丰富蛋白质，钙，维生素和钾等物质的食品，多吃多餐蔬菜水果，不要挑食和均衡营养，均能促进机体发育和长高。
通常来说，没有一种东西对骨骼生长最有效，许多东西对骨折都有效，具体分析如下：
常见的食物包括猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉，虾仁、虾皮、鸡蛋、豆类等，这些食物含有丰富的营养和钙元，都有利于骨骼的生长，能够促进骨折的愈合。除了食物以外，秦皮接骨胶囊、伤科接骨片、仙灵骨葆胶囊、碳酸钙片等药物对骨骼也有效。
通常需作放射片，骨骺线是否闭合常被用来判断以后是否仍有长高机会，并指导某些手术方案。
因此通常使用的摄影位置是胫骨近端与股骨远端的交界处，通常放射片上干骺端与骨骺间存在一透明带，似一间隙，若表现透明带不见，则是干骺端与骺端融合成一片，是骨骺线封闭。若放射片难以判断，需进一步CT检查才能判断查骨骼线是否闭合。
骨骺软骨尚未充分骨化之前，长骨继续增长，人会长得更高的，曾经长骨生发中心未钙化，骨骺线起始封闭，人体长得高，则生长缓慢，一直到骨骺线可以全部闭合为止，人的身体在长高时不再生长，骨骺线合拢前也没有什么迹象。
女性的骨龄要比男性大一些，因为女性骨骼生长较早而成人较晚。一般来说，女孩骨龄约十四周岁，骨骺线接近封闭，男孩骨龄十六周岁，骨骺线接近封闭。因此，骨龄差是一种相对指标，不能绝对地判断儿童是否早于成人。但现实也要根据个人身体生长发育的实情，透过骨龄片，可瞭解个体骨垢线是否封闭，机体生长发育潜力，并且对他们成年以后的身高预判进行了长高空间的预测。
