皮肤干燥该怎么办?

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除了夏天其他时间皮肤都很干燥
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
闫素 主治医师 日照市中医医院皮肤科 三级甲等
擅长:脂溢性皮炎,尖锐湿疣,带状疱疹,扁平疣,毛囊炎,真...
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病情分析:
皮肤干燥可能是女性最大的抱怨.最近的调查显示,60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题,甚至超过了皱纹.她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥,40%的人脸部皮肤干燥.(在夏季,比例分别为34%和15%)
自上世纪70年代开始,科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题.没有人知道确切的原因.部分原因是人体暴露在化学,污染和酸雨的环境中.我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑,遮去暇疵,转变为实现皮肤湿润.
皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题.对皮肤干燥还没有一个标准的定义.你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了:起屑,紧绷,条纹,过敏,骚痒.直接原因是最外层皮肤受到损伤,这层皮肤是由皮肤细胞,脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的.当脂质的平衡被打破,皮肤失去水分,皮肤细胞通常会不知不觉地脱落,积聚成白色的皮肤屑.
意见建议:
造成皮肤干燥的原因有
一,年纪增长
随着年纪增长,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,使皮肤中的水份
二,皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份.一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥.
三,气温下降
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱.
四,睡眠不足,疲劳
睡眠不足加上疲劳,会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差.当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象.
五,减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥.当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱.皮肤干燥症又称为干皮病.
六,其它原因
室内的暖气温度过高,使用过热的水洗澡,使用具刺激性的香皂或清洁剂,内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少
生活护理:
应对方法一一数
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量.皮肤包括表皮,真皮和皮下组织等几部分.表皮的最外侧有一层角质层,表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用.角质层内部还有一种细胞间脂质,维持肌肤内的水分.当肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上其他的一些外界刺激,水分流失,就形成了干燥.
要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水.现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品,牛羊肉和葱,蒜等刺激性的食物.西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥.
另外,外在工夫也很重要,像用空调所引起的皮肤失水,可以用喷雾式矿泉水来补充水分,之后再用润肤品锁住喷上的水分.
洗出水嫩肌肤
到了秋天,首先要改变洗浴的习惯,含凉性物质的浴液暂时收起来,把滋润的浴液拿出来.不要用碱性大的肥皂,否则皮肤容易干燥脱屑.
试试用橄榄油做护肤品.橄榄油中的维生素A,D,E对皮肤干燥过敏有不错的疗效.用方糖润肤是老一代人的“秘方”,把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身,护肤效果非常好.
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品,浴后涂护肤品时,一定记得要在没抹干身体前涂.
相关问答

皮肤干燥主要是由于真菌性感染导致,有时候维生素缺乏的话也会出现这种症状。建议可以涂抹维生素e软膏,选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的,天然无刺激性质的护肤品是冬季的首选,防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

想要对抗皮肤粗糙干燥,可以通过洗温水澡来改善,对皮肤有益的,不建议用热水,因为会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分可以保护皮肤,比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。平时注意防晒,多喝水,多吃蔬菜和水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

糖尿病患者在选择沐浴产品时,应避免使用不含酒精的产品。
酒精的挥发会带走皮肤水分,使皮肤干燥。对于化学色素或有香味的敏感者,可以选择无色无味的沐浴产品。以矿物油、橄榄油、杏仁油、木油或植物油为主要成分的保湿产品,保湿效果不明显。芦荟胶有很好的保湿效果。保湿产品包括面霜、水剂、油、软膏等。患者可以根据自己的喜好选择。使用保湿护肤品的最佳时间是沐浴后,以更好地锁住身体吸收的水分。一般患者每天使用一次即可。如果皮肤干燥症状严重,可以每天使用2~3次。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,脚底皮肤干燥可以采用以下方式进行治疗:
1.生活管理:脚底皮肤干燥,患者应该做好生活管理,平时适当地用保湿效果比较好的润肤乳护理脚部,勤换洗鞋袜,尽量穿透气性比较好的鞋子。
2.药物治疗:脚底皮肤干燥,患者可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松乳膏、夫西地酸乳膏、他扎罗汀乳膏等药物进行治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

孕妇的皮肤之所以会出现干燥,主要是因为平时的饮食中摄取了大量的维生素、矿物质和高质量的蛋白质,从而影响到了女性的肌肤状况。
也可能是缺水、睡眠不良、风吹、暴风雨等都会导致肌肤干燥。孕期要多摄入高蛋白质的食物,如牛肉、鸡肉、鱼肉、奶类、蛋类等;出门要注意安全,注意防晒,注意睡眠,注意睡眠,不能熬夜。还可以使用一些特殊的孕妇护肤产品,如维生素E软膏等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,冬季皮肤干燥痒,可以注意以下几个方面:
1.尽量避免搔抓,避免吃刺激性的食物,可以适当添加新鲜水果蔬菜,能有利于皮肤代谢速度加快;
3.在每次洗澡后可以使用有补水保湿功效纯植物材质护肤品,还要穿着棉质衣物,不对皮肤造成刺激。室温保持一定温度和湿度,贴身的衣服穿纯棉材质的,减少对皮肤的刺激。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病
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