三岁宝宝拉肚子能吃以下食物，具体分析如下：
三岁的宝宝腹泻要特别注意，因为宝宝拉肚子消化能力下降，消化能力下降，在日常的饮食方面要注意，首先，给宝宝吃一些容易消化的高热卡食物，不容易过敏的食物，比如鸡汤、鱼汤、肥锅肉、海鲜、虾子等。其次，饮食习惯也要改变，应以少食多餐为主。最后，要多吃一些水果，比如苹果，少喝汽水，有助于避免腹泻。
孩子腹泻吃不下东西，例如刺激性食物，如辣椒，芥末，胡椒等、大蒜之类刺激性尤其强烈。
这些东西在肠胃中容易产生大量气体和胃酸，刺激胃部造成消化障碍。也有吃得太腻，过硬食物加重胃负担，还可能因消化不良导致腹泻，即典型脂肪泻。另外，如果是肠胃功能不好的孩子。因此，对腹泻患者来说，更不应该进食油腻食物。要选择新鲜的水果蔬菜，如苹果、梨、香蕉、柿子等。亦不可食过冷食品凉饮，凉菜之类。
小孩拉肚子一般不建议吃糖。
由于小孩的消化系统免疫能力较弱，如感染细菌、病毒等病原微生物，引起腹痛、拉肚子等不适症状。而糖摄入人体后，较难被胃肠道进行消化、吸收。如小孩出现拉肚子的症状，吃糖后可能加重胃肠道负担，不利于病情的恢复。此外，还可能加重小孩的不适症状，甚至延长其治疗时间。
如小孩出现拉肚子症状，建议清淡饮食。尽量选择粥、面条等易消化食物，有助于病情的恢复。同时，尽量避免摄入辛辣、刺激的食物，如火锅、烧烤等。如果拉肚子的症状较为严重，还可遵医嘱使用蒙脱石散改善症状。
如婴儿腹泻，并非由于母乳喂养，可以吃。如果宝宝拉痢，也不是母乳造成的是不能进行母乳喂养的。
如婴儿腹泻是母乳所致，则不能哺乳。因为宝宝在出生后不久会出现呕吐和腹胀症状，而这种情况往往预示着宝宝已经发生了胃肠道炎症或者其他胃肠方面的问题。若母亲因进食生冷油腻或是刺激性食物，感冒受风或者在生病的状态下，使得奶水品质变差，很可能会引起宝宝消化不良、拉肚子，肠易激综合征等。
宝宝拉肚子奶粉能吃。婴儿有腹泻，可能由下列因素造成：
1、属于饮食不洁或腹部受凉导致消化不良性腹泻。
2、儿童就是不讲卫生，导致肠道感染性腹泻。在没有明确诊断前，家长不要轻易给孩子吃羊奶粉。因此可带孩子查血常规及大便常规、产品病因、对症治疗等，小孩拉肚子时，可以给羊奶粉。
家长可以遵医嘱给宝宝吃健胃消食口服液、乳酸菌素片、羔羊胃提取物维B12颗粒进行治疗。
孩子腹泻的时候可以吃苹果，但是要注意饮食的方式，熟苹果可以收敛、止泻。
苹果富含丰富的水份和膳食纤维，具有软化大便、促进肠胃蠕动、润肠通便的功效。而在水果中，果胶也是一种可以溶解在水中的食物，食用后可以让人体的排泄物更加柔软，从而达到润肠通便的效果。如果孩子有拉肚子的症状，建议不能直接食用，否则会加重病情。
