不知道自己是哪一种体质?

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有一次看电视说,人分九种体质,我想知道自己是哪一种体质。有时鼻子上会长些痘痘,头发偏油,脸上也有点油,冬天时,手冰冰的,冷风一吹,鼻子,脸颊红红的。
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裴晨琛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:婴幼儿营养保健,女性营养保健,儿童营养保健,孕期营...
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健康指导:你好。中医体质分为:1.平和质:平和质是正常的体质。2.气虚质:肉松软,声音低,易出汗,易累,易感冒。3.阳虚质:肌肉不健壮,常常感到手脚发凉,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,性格多沉静、内向。  调节:平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。4.阴虚质:体形多瘦长,不耐暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,经常大便干结,容易失眠。  5.血淤质:皮肤较粗糙,眼睛里的红丝很多,牙龈易出血。 6.痰湿质:体形肥胖,腹部肥满而松软。易出汗,且多黏腻。经常感觉脸上有一层油。  调节:饮食应以清淡为主,可多食冬瓜等。因体形肥胖,故应根据自己的具体情况循序渐进,长期坚持锻炼。  7.湿热质:面部和鼻尖总是油光发亮,脸上易生粉刺,皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭,脾气较急躁。  调节:饮食以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。  8.气郁质:体形偏瘦,常感到闷闷不乐、情绪低沉,常有胸闷,经常无缘无故地叹气,易失眠。 9.特禀质:这是一类体质特殊的人群。其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。从您的症状判断,痰湿体征比较明显,同时有伴阳虚。建议您一清淡饮食,减少辛辣刺激的食物摄入。二加强体育锻炼。三注意保暖,尤其是关键部位,如腰、膝盖等。祝你生活愉快!
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因包皮过长、包皮垢,在未注意局部卫生时,使包皮内污垢积聚加上细菌感染后引起。初期轻者,龟头和包皮内板潮红,并伴有瘙痒感。重者可出现疼痛和触痛。后期包皮内可发生表浅溃疡,有黄色或乳酪样分泌物,常伴有臭味;局部红肿显著,可影响排尿和有排尿痛。

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你是患有肾阴虚的,您对症口服补阴的药物进行治疗。用药物治疗的同时,多吃一些牛羊肉,多吃一些干果类的食物,应节制房事,不要吸烟饮酒,多吃蔬菜水果类的食物,不要吃有刺激性的食物,注意休息。

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气虚体质的人群爱患感冒,而且元气不足,容易疲乏。而阳虚体质的人往往是阳气不足,畏寒怕冷、手脚冰凉。而阴虚体质的人往往是口燥咽干、五心烦热、晚上睡觉爱出汗,平时喜欢喝冷饮,喜冷不喜热。湿热体质的人群,往往满面油光,脸上爱起痘或湿疹,口气重,并且大便黏腻不爽。而血瘀体质的人往往血行不畅、肤色晦暗,也不耐寒冷,会有肩、臂、腰、腿酸痛的表现。午睡很有必要,这样使身体得到充分的休息,以免正气受到损伤。

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