最重要的还是自律，控制自己的行为，不断提醒自己正在戒酒，坚持7天就会变成习惯，28天下来就会收到不菲的效果，列出饮酒的危害，每天看一遍，培养其他的兴趣爱好，多了解一下因酒精肝导致的肝炎、肝癌、肝性脑病的人，如果继续饮酒，这些患者的苦不堪言的今天就是自己的明天。
老公没戒烟戒酒怀孕了不存在好不好的这种说法，对宝宝的影响不大，具体分析如下：
丈夫的精子是正常的，如果是正常的孕胚，在子宫内发育，没有出现过流产的迹象，那么在八个星期左右的时候，通过彩超来检测胎儿是否正常，并不会对孩子造成太大的影响。最好怀孕3个月做NT检查，4个半月做唐筛检查，5个半月到6个半月做四维彩超。
患有痔疮，经常喝酒，经常久坐，把这些习惯都改掉了，尽量不要抽烟喝酒，不要长时间的坐着。药物治疗的效果不见得好。最重要的是还是要靠自己平时的注意，否则又会复发的，平时要多喝水，平时饮食上注意清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物注意卫生，每天可以用清水清洗肛门，温水坐浴，可以用些消炎止痛的药膏。
避免和减少使用化学剂。积极预防过危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎等。减少工作和生活中的噪音污染。养成好的生活习惯，尽量避免污染源，少待在污染的环境中。养成好习惯，避免和减少手淫。戒烟，少喝酒，避免吃油腻高盐的食品。多吃一些含锌丰富的食物，还有富含维生素的水果和蔬菜。
想快速怀孕，首先在最容易受孕时间选择最易受孕的体位，往往容易受孕。最容易受孕时间是排卵期前后，女性排卵期是在下次月经来潮前14天左右，在排卵前后几天内采用子宫前位的体位同房，受孕可能性高。
