深夜电脑前加班应该多注意些什么事项?

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深夜电脑前加班应该多注意些什么事项?多喝茶叶水行不行?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴丹丹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下
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王晓旭 医师 巨野县煤田中心医院内科 二级
擅长:肠易激综合征,胃病,胃、十二指肠溃疡急性穿孔,消化...
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问题分析:你好,尽量选择饮用清水,长时间的深夜饮用茶水,会造成的精神的兴奋,还会引起睡眠质量的下降,而且还会造成心脏的负担。夜班可以多吃水果,补充维生素,对皮肤也有修复作用。
意见建议:建议尽量保持睡眠的规律,多吃含蛋白高的食物,增强抵抗力,希望能帮助你!
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吴晓慧 护士 山东医学高等专科学校内科
擅长:内科,尤其擅长高血压,肺炎等疾病
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问题分析:首先不应该熬夜,这样会打乱自己的生物钟,休息不好,第二天也会没有精神,再就是电脑前工作,有辐射,对眼睛也不好。
意见建议:喝茶是一种保健方式,但是不是说你喝茶就可以安心的加班熬夜,对着电脑长期的工作了,也是要注意调节和休息的,注意适当的停顿和休息,放松眼睛,做做眼保健操,不要超过12点。
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在怀孕晚期,胎儿入盆之后叫做下怀。时期已经临近预产期,是怀孕36周之后,此期间得注意每周做一次胎心监护,做一次产科检查,来评估胎儿宫腔内的状况和宫颈的成熟度,必要的时候还需要查阴道内诊。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压病人应该注意以下事项:
一、要经常遵医嘱吃药控制血压。
二、多吃高脂肪、高蛋白、高纤维食物。
三,要注意身体的重量。肥胖者要想瘦下来,要多做运动,要注重身体和心理的健康。
四,要有一个好的心态来调节自己的血压。血压和心情的变化有很大的关系,比如心情等因素,都会引起血压升高,要注意要有一个好的生活方式,要保证自己的心情。
五、患有高血压的患者要多注意多休息,不要过度劳逸结合,不要过度劳累,否则可能会诱发高血压。六,要定期的检查自己的血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

前列腺增生病人平常需要注意保养,避免一些并发症的发生,可以减慢增生发展,控制病情的发展速度。性生活性刺激方面,避免过多过度的性刺激;注意保暖,不要受凉。食方面,避免过多的饮酒和辛辣刺激性食物,运动方面,适当的多运动多活动,久坐不动会诱发加重病情。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

输血前要向病人和家属说明输血的必要性及其带来的潜在风险。输血前要化验乙肝五项,病毒四项等常规检查,还要化验病人的血常规和ABO血型以及rh血型。输血前要完成注意三查七对,只有三查七无误后才能给病人输血。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

要注意尽量多卧床休息,要避免进行重体力劳动,尽量不提重物等。要特别需要注意检查后,一定做好局部的卫生和清洁,避免细菌入侵导致不必要感染的发生,引起别的妇科疾病。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

乳腺癌放疗避免单一饮食,保持营养均衡。忌食过冷、过热、油腻、辛辣等刺激性的食物。进食不宜过饱、过急,宜缓慢进食。避免放疗区域皮肤摩擦受压,避免用刺激性强的洗浴液,不可用过热的水洗浴。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。