胃痛，不舒服，经常咳嗽。脚部膝盖痛，颈椎痛

米字操，水平旋转头部，即向左右旋转，轻轻慢速的旋转，旋到一侧，直到转不动的时候，再轻轻用小力抻一抻。风池穴，最主要的按摩是在风池穴该部位。风池穴，就是在耳后的两侧该位置，在这里经常揉一揉。

可以外敷颈椎的膏药进行治疗，也可以配合选择牵引，理疗等缓解症状。平时注意保暖枕头不宜太高，不要长时间低头。多做做相关关节的活动，减少坐立时间。如果疼痛一直没有办法改善的话，可以去拍个片看看。

颈椎痛的试验检查包括：颈椎病的试验检查即物理检查，不需借助仪器。颈椎病的X线检查正常40岁以上的男性，45岁以上的女性约有90%存在颈椎椎体的骨刺。故有X线平片之改变，不一定有临床症状。

夜里经常胃痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这可能是胃炎、消化性溃疡、胃肿瘤、胃息肉等消化系统疾病。特别是十二指肠溃疡的病人，一般会有节律性、周期性的上腹部疼痛，一般发生在吃东西后3-4小时，或者是空腹。建议到医院做食管X线钡餐或胃镜检查。在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、瑞巴派特肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。

中年女性病人最近反复胃痛，建议除胃恶性肿瘤外，进行胃镜检查。近年来，由于质子泵抑制剂的不断升级，许多良性胃溃疡得到了一定程度的控制，所以据说是因为。由于口腔溃疡，胃癌病人的数量逐渐减少，但一些萎缩性胃炎或胃息肉病人也会癌变。

这会导致颈椎疼痛，容易反复发作，严重的会影响正常工作和睡眠。目前这种病情要端正坐姿，定时进行颈椎活动，而且配合康复锻炼治疗。可以做影像学检查，看颈椎病情的具体情况，进行针灸治疗，中药熏蒸治疗等。