头胀的情况，可能是由于这段时间脑部供血不足的原因，也不能排除高血压的可能性，可或是与饮食的原因有关系，可以检查看一下。每天保证足够的睡眠，不要熬夜，好好休息，注意饮食清淡，不要吃油腻性的食物。
头晕和心悸等不适。需要去医院做相关检查。应该监测血压以消除高血压。还需要改进心电图或动态心电图检查，以及心脏彩色多普勒超声检查，以帮助评估心脏并消除其他疾病，例如心律失常。没有明显的器质性疾病，那么可能与更年期和其他因素有关，即自主神经功能障碍。可以通过服用中药来调节。
头老是昏昏沉沉，病人要注意是否是存在睡眠不足或者精神过度紧张等，导致病人脑神经功能紊乱引起。如果是老年人头老是昏昏沉沉，一定要考虑是否是血压波动引起，比如病人有高血压病，血压控制不平稳忽高忽低，病人会表现为总是感觉头昏昏沉沉。还有就是病人是否存在脑动脉硬化、脑供血不足、血液高脂、高粘状态，都会导致病人存在昏昏沉沉的症状。
一般情况下，头顶昏沉可能是低血压、神经症等造成的，具体内容如下：
造成头部重量的因素有很多种，比如：低血压、神经虚弱、贫血、缺乏睡眠、肠胃机能失调、消化和吸收不良、缺乏能源等。病人可以尽可能的让自己的身体和精神得到充分的休息，可以尽情的释放自己的精神和精神上的紧张。他们可以找到一个可以发泄自己心中的悲伤，发脾气，发脾气，或者是欣赏一幅让人放松的画面，或者是一种清新的绿色，或者是一首悠扬的歌曲。
一般情况下，脑袋昏昏沉沉可以采用以下方式来清醒：
脑袋昏昏沉沉可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因导致的。患者可以遵医嘱服用甜梦胶囊或者百乐眠胶囊来缓解。如果是焦虑症、抑郁症导致的，可以服用戴立新来治疗抑郁和焦虑。存在脑供血不足的问题，患者可以遵医嘱服用拜阿司匹灵、银杏叶片等药物来改善。
一般情况下，头脑昏沉不清醒，可能是脑供血不足或是脑神经功能紊乱引起的。具体内容如下：
头脑昏沉不清醒可以见于各个年龄段的人。老年人主要考虑的是慢性的脑供血不足、脑乏氧导致的；而年轻人出现头脑昏沉不清醒，大多数是与用脑过度、大脑疲劳、熬夜、睡眠不好等引起的，属于脑神经功能紊乱。
建议患者及时前往医院做进一步的检查，查明病因后，对症处理。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。
