个不怎么长,脸上长尖尖的籽籽,不知如何补锌

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个不怎么长,脸上长尖尖的籽籽,不知如何补锌
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王竞 医师 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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你好
天然的含锌丰富的食物无疑是补锌的最安全、最简单的良方了,食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物
相关问答

脸上长小籽籽是以下疾病导致:
1.过敏性皮炎。过敏性皮炎以皮肤粗糙、不光滑为主要表现,可以痛痒感,主要通过口服、吸入、直接接触的方式接触了各类过敏原。
2.汗管瘤。汗管瘤表现为下眼睑的丘疹,多和小汗腺发育不良,出汗障碍有关,是一种常见的皮肤良性肿瘤。
3.扁平疣。扁平疣是可以发生于全脸的扁平的丘疹,稍微高于皮肤表面,主要是病毒感染导致。
4.粟丘疹。粟丘疹,原因不明,可能和皮肤清洁不彻底,皮肤干燥有关。
5.脂溢性角化。脂溢性角化,是由日晒引起。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

亚麻籽不会致癌的。亚麻籽含多种有益人体的成分,富含不饱和脂肪,对身体健康是有益的食物,可以帮助身体减肥,消耗身体内多余的脂肪,还能减轻哮喘的症状,对于关节炎还有改善作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以通过食物补锌,通过多吃鱼类,海带,紫菜,还有动物的瘦肉,肝脏,黄豆,萝卜,茄子。水果中的苹果,香蕉含锌的比例也很高。在步行的过程中,一定要减少烟酒的摄入,糖类也要尽量少食用。可以适当的进行一下补充,而且要补到几岁,这个是因人而异的,这个是有疗程的,补上一段时间就要停止,不能够长期来补充。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

补锌,食补最符合机体代谢。食补可吃如生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上。这时可以使用一些补锌剂。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

茶籽油具有抗氧化能力,消炎消肿止痛,的作用适用于孩子摔伤,碰伤,蚊虫叮咬等。也可治疗慢性湿疹尿疹等皮肤病,直接涂于患处就好。茶油也能够滋润肌肤,延缓机体衰老,提高人体营养水平,儿童消化吸收能力,促进儿童食欲,若孩子出现腹胀,可以涂抹于腹部,再加以顺时针按摩。茶油也可以当护手霜,润肤露洗完澡后给孩子使用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

常见吃法有可以直接生吃。可以每天加入米饭,稀饭中吃。可以制作成奇亚籽粉,奇亚籽粉可以和各种水果,牛奶一同放入搅拌器中,制作饮品。奇亚籽粉也可以用于面包,饼干,蛋糕等制作。奇亚籽可以和麦片一起冲水喝。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病