出现夜间排尿两三次，有可能和睡前喝水多有关系，另外也可见于肾虚等导致，如果感觉异常可以到医院中医科就诊做下检查，看是否有肾虚等疾病，根据检查采取治疗。注意睡前不要喝太多的水，白天避免劳累。如果有肾虚，可以采取补肾药物进行治疗。
夜里尿尿起夜得三次算尿频，保证自己夜里的睡眠质量状况还和起夜尿有关，如果频繁夜里起夜尿，夜里要起来三四次，身体得不到良好的休息，也会给精神造成压力，导致第二天工作和生活精力不足。
西洋参可以选择在早餐之后一个小时服用，西洋参主要的功效具有增强人体的免疫功能，调节人体的新陈代谢，对于提神醒脑，益气养血有很好的帮助。早餐之后服用西洋参能够有效的驱赶人体的疲惫感，为人体一天的运动提供充足的能量。
月经按农历和阳历都可以，因为农历和阳历都有时间周期，阴历一般是29-30天，有时候二月份可能是28天，阳历都是30-31天，所以可以作为一个妇女的月经周期，来推测月经时间。但是因为阴历不如阳历好计算，所以一般使用的是阳历算法。一般妇女月经期在21-35天左右，以一个妇女28天一次月经为例，如果妇女在10月份月经是10.20号，那下次月经就是在11.17号左右。
维c白天吃效果比较好，维生素c没有副作用，饭前饭后都可以吃，剧烈活动之前可以吃，活动之后也可以吃。服药期间注意不要吃辛辣刺激性食物。生活规律饮食均衡。饭后吃有利于吸收。不能长期、过量服用。
药流后来月经从流血的第一天算起，到第二个月的月经来，一般是30到40天才恢复来月经，因为药流后流血的时间要比正常来月经时间要长点，所以子宫内膜的修复时间也就长点，多见于30天以后到40天才来月经。一般个人体质不一样日子也不一样，人流后一个月内不能同房不能盆浴不能重体力劳动，要保养好。
