小孩月经不调去正规医院检查一下，然后每次来月经的时候不要吃凉的东西，不要吃辣的东西，这样会好一点。注意经期的保暖及休息，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物。
月经不调的原因有很多，首先是神经内分泌功能的紊乱，第二由于器质型的病变，或者药物的影响，比如妇科的炎症、糖尿病、甲状腺。第三个情绪、环境以及身体疲劳各方面的影响，也会导致月经不调。
病人可以服用中药来进行治疗病情，因为其对病人身体的副作用比较小，见效还快。从医学的角度来讲，出现月经推迟或者是月经推迟的现象，极有可能是因为内分泌出现了紊乱从而导致的现象。
一般由内分泌失调导致，可以吃一些调理能分泌的中药，压力过大，心情不好也导致月经不调，所以要保持良好心情，营养不良也会导致，所以要多吃补气血的食物，如动物肝脏，不要过度劳累，要忌烟酒。
女月经不调跟体内的激素水平有一定关系，同时如果严重的营养不良和工作学习，生活压力过大，也是会导致月经周期紊乱的，平时要规律作息时间，尽量不要熬夜，尽量做到饮食规律，其次，月经不调也有可能是体内的激素水平异常而引起的，可以进行抽血化验检查，主要检查甲状腺功能和激素水平是否存在异常，同时运用中药调理一段时间，效果很好的。
