把生姜洗净，切成薄片放小锅里添水煮，开锅后加入冰糖，改小火煮五分钟即可，最好趁热喝，身体发汗效果佳。感冒多是由于身体比较虚，抵抗力差。应加强体育锻炼，增加营养，增强抵抗力。饮食要温热，注意保暖。
喝生姜水能治感冒。主要功效是解表发汗，温肺止咳，止呕。喝完生姜泡的水以后，多穿衣物，在被窝里多捂一段时间，让自己发汗，当整个汗液出来以后，体温会随着出汗而降低，这样才能达到所谓的治疗感冒的效果。
感冒不可以使用艾叶洗澡。要注意观察精神状况，注意保暖，症状严重的主要是及时到呼吸内科面诊检查，评估感染程度。症状表现结合血常规咽喉，肺部听诊或者胸片等结果。
感冒用生姜泡脚是很有用处的，生姜性温热，具有解表散寒，发汗的功效，能够驱逐体内的寒气，尤其适用于着凉受风引起的风寒感冒，效果很好，泡脚时选用的水温应在42摄氏度左右，温度过高容易烫伤表面皮肤，泡脚时尽量使水浸过脚面，有利于促进血液循环以及缓解疲劳，泡完脚后还可以按揉脚底部的涌泉穴，有利于感冒的恢复。
首先取一颗生姜洗干净，把皮去掉，然后把生姜切成碎末放在锅里，加入两大碗的水，再加入两大勺的红糖，慢火煮大概半个小时左右，趁热喝下去，对于治疗感冒效果比较好，感冒的时候可以采用生姜水进行治疗，效果比较好，尤其是对于受凉或者淋雨引起来的感冒，煮一些生姜水来喝效果会更好一些。
感冒能不能喝生姜水，要视感冒的症型而定。中医对于感冒可以粗略地分为风寒感冒和风热感冒。有的时候夏天病人还可以出现暑湿感冒。如果是风寒感冒引起的咳嗽，是可以喝生姜水的。因为生姜水能够起到祛风散寒，解肌发汗的功效，有利于风寒感冒咳嗽的缓解。
