高三孩子吃什么营养品好

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高三孩子吃什么营养品好
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罗淑荣 医师 唐山市丰润区中医医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科疾病
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病情分析:由于学习紧张,大脑处于疲劳状态中,体内分解代谢加快,考生体质相对下降,免疫力降低,一定要注意科学饮食保健。否则,极容易引起中暑或精神烦闷,影响效率。一般情况下应讲究均衡饮食,瓜、果、青菜、鱼、豆类等都要吃一点。可适量吃些瘦肉类。切莫吃不卫生的食品。此时,家长应做好考生的“后勤”,菜的花样要多,牛奶、蛋糕类可适量吃些,但不可过度“开小灶”。有的家长给孩子花大量的钱买各式各样的“滋补液”、“健脑液”,其实,大可不必,补得不当有时还可能适得其反。

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任朝敏 医师 威县梨园屯中心卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿科常见病
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病情分析:
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家长在准备营养餐时,应该遵循“孩子平时爱吃食物”的原则。可为孩子多准备一些富含维生素C、蛋白质的食物,比如鱼、肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、豆制品和各种新鲜水果等。不宜对食谱进行大变动。因为在压力下,食物的变动也可能导致肠胃不适等症状出现,由此影响复习。

  家长做菜可变换花样,以迎合孩子的胃口和心理。食物应以清淡为主,尽量少吃油腻的食品。梁成强医生表示,当下多吃时令菜即可保证营养,家长不用刻意买营养品为孩子进补。

  此外,夜间应少吃一些会引起腹泻、有利尿作用的水果,如西瓜、梨子等。晚上如果频频如厕,很容易影响睡眠质量。

  建议考生每顿饭不要吃得太饱,因为血液大多集中在胃肠道会导致头部供血不足,所以就会有头脑懵懵的不良反应;同时,也不能吃得太少,腹中缺少食物就会有低血糖的问题------ 心慌、出冷汗、手足无力等不良症状,极易造成精神不集中,从而影响心情、心理状态,进而影响正常的复习进度和效率。
赵国华 医师 河北省邢台市界屯村卫生所内科 一级丙等
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
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指导意见:三压力大难免,首先解决你心理的问题、建议要劳逸结合效果比较好,如果经常感到无力或者瞌睡,建议你选择深海鱼油+卵磷脂,补充脑营养,抗氧化,抗疲劳,如果食欲不好,在加上21金维它.
相关问答

女人流产可以吃以下几种营养品:
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。流产后会有气血不足的情况,可以吃些补气补血的食物,例如人参鸡汤,红参鸡汤,都是具有补气的作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

骨折患者可以吃富含钙、蛋白质、易消化的食物,也可服用促进骨折愈合的药物。
骨折后可以通过饮食调理来促进骨折的恢复。建议患者多吃营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。钙是骨质的主要成分,富含钙质的食物能够补充人体所需的营养,促进骨折愈合。另外,骨折后的身体一般比较虚弱,可多吃富含蛋白质的食物,补充身体的能量,促进身体恢复。
饮食方面要注意清淡,不能吃辛辣油腻的食物,如烧烤、炸鸡等,以免加重肠胃负担,导致腹胀、腹痛。可用伤科接骨片、活血散剂、接骨七厘片等药物促进骨折恢复。骨折后要注意休息,避免过早运动,以免再次损伤骨折,影响恢复效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脑栓塞可以吃些四物汤,四物汤有活血化瘀补血的药物,如当归、白芍、熟地组成,俗话说吃出来的健康,病从口入的同时也能治疗疾病,脑血栓是由于脑血液不循环以及动脉血管狭窄造成的疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

骨折恢复可以先吃一些清淡的食物,然后再补充一些钙质。在初期可以多食用新鲜的蔬菜和水果,尽量不要食用海鲜等冷凉的食品,还可以多食用一些像是鱼肝油之类的保健品。在治疗过程中要注意多摄入钙和维他命C,可以通过食用钙片等方式来进行营养均衡,同时还可以通过饮食来进行营养均衡的调理。至于补充剂,不需要专门购买营养品,日常生活要注意劳逸结合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,骨折吃可以吃一些营养含量丰富的营养品。具体分析如下:
患者在骨折后,要吃点蛋白质、钙质等营养丰富,吃点能促进骨头愈合的东西。比如平时多吃一些鸡蛋、豆制品、鱼类、瘦肉等,尽量少吃辛辣、油腻的食物,这样比较难消化。还可以吃一些动物肝脏、西红柿、青菜、白菜、萝卜等动物肝脏。但要注意,不要吸烟和饮酒,否则不利于促进骨折愈合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脑梗塞是一种脑梗塞,导致脑组织细胞坏死。所以患有脑梗的患者可以通过服用深海鱼油、卵磷脂、冬虫夏草、蛋白粉、三七粉等来降低血压、血糖、血脂、营养脑细胞的营养。另外,要多吃一些肥肉、动物内脏等,多吃白菜、西红柿、苹果等。需要长期口服阿司匹林、他汀类等抗动脉硬化药物。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。