是可以补充的,也要加用奶粉的,然后加以米粉,主要是注意补铁,防止贫血。如果宝宝吃的是羊奶,一般是要补维生素B1具体什么牌子的好,是要到医院去购买,因为医院的药都是经过验证的,比较保险,不在于什么牌子。
一月左右就可以适当补充鱼肝油,多晒太阳,合理规划饮食,无需紧张过多担心。生活中注意休息,饮食多样化易消化吸收为主食物。补充维生素微量元素,多晒太阳,间断补充鱼肝油,按时复查治疗。
多晒太阳可以得到充足的生素d,晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d,并且蘑菇还能起到抗癌的作用,所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡,提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d,可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d,对身体有一定的好处。
通常情况下,补充维生素D可以通过药物、食物、日照等进行补充。如果通过药物补充维生素D,可以使用维生素D2软胶囊、维生素D3注射液、维生素D2注射液等。另外,也可以使用食物补充维生素D,如动物肝脏、瘦肉、坚果等。此外,也可以使用日照进行补充。日照最强烈时进行日晒30分钟,补充维生素D效果更快,但要注意防晒。
儿童需要补充维生素,如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的维生素,但是还是建议儿童注意营养的均衡,从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,其富含丰富的维生素,比如芹菜,菠菜,胡萝卜,苹果,猕猴桃,火龙果等都是不错的选择。
一般妊娠初期,只要饮食别挑偏食,是没有必要额补充维生素的,而且妊娠初期,是胎儿发育的关键期,外源性的药物可能对胎儿造成不良影响。适当的吃一些水果就可以补充维生素了。