更年期综合征老是冒虚汗需要从饮食上注意，减少肥甘厚腻、酒类这些助湿化热或者引起脾胃负担的食物，油脂类的、肥甘厚腻的肉类。从中药上可以选择益气补虚、养阴和营养方法，但需要排除一些器质性疾病，比如结核、肝病等，当排除这些器质性疾病之外，再用中药去调理，效果是很好的。
如果是低血糖引起，可以吃点糖果和巧克力补充糖分，尽量避免做太剧烈的运动，心慌、头晕、出虚汗有可能是中暑的表现，可以刮痧，刮痧完就会有缓解，也可能是肾虚引起，需要采取相关药物治疗。
更年期出现失眠需要注意调整精神状态，然后可以口服药物，来改善植物神经功能紊乱的症状。也可以通过雌激素治疗，在平时的饮食中，多吃大豆等含天然雌激素的食物，有助于维持体内激素水平的稳定。
更年期是女性迈入快速衰老的一个阶段，在此期间女性可能会出现月经不调、失眠梦多、心烦气躁等多种不适症状，想要改善这些问题，可以通过药物来达到目的，例如常用的北京同仁堂加味逍遥丸。
该药对于更年期女性所出现的月经不调、失眠梦多、心烦气躁等症状均有较好改善，其药效具有舒肝清热，健脾养血之功效，可减轻女性更年期出现的多种症状。此外，更年期女性在日常要注意保证每日充足的睡眠，适当补充钙质和维生素，能够抑制脑神经兴奋，保持女性情绪稳定。
进入老年期时都会有更年期，有可能会有失眠多梦，容易出汗，烦躁不安，四肢无力一些的现象。去正规的医疗机构做全面的身体检查，排除其他疾病后，可以口服更年安片，或者是解郁安神颗粒。
跟自身气虚有关系，属于月经不调的问题，可以中医诊断一下，再使用中草药进行修复调理，注意好饮食合理性，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物。养成良好的习惯，休息好，调整好自己的心态。注意保暖，避免着凉。
