我的身体非常虚弱,弱小怎么办?

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患者男,17岁。运动不一会儿就大汗淋淋,身体就像被抑制住了,身体感觉非常疲惫,虚弱,像虚脱一样。与同龄段的朋友相比,身体非常矮小,身高才165cm,就像没长大一样,四肢细小,力量也不足,但肚子非常大,我是小骨棒,体重110kg左右。曾经的治疗情况和效果:我曾经缺锌,但已经补上来了。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周革霞 井冈山大学附属医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,女性营...
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健康指导:您好,建议你通过运动和饮食来提高免疫力经常参加有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,增强自身的免疫力;勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染;多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜;及时补充维生素C,能提高机体免疫力,抵御感冒侵入,祝您健康!
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徐春申 大同康复医院其他 二级
擅长:针灸,推拿,按摩,穴位,经络,太阳穴疼,刮痧
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健康指导:您好,您的情况我已经获悉,您运动不一会儿就大汗淋淋,身体就像被抑制住了,身体感觉非常疲惫,虚弱这是气虚造成的。建议您进行食疗,可以喝山药薏米芡实粥,三者等量打粉,熬粥,由于是食品,可经常服用。注意,山药一定要是河南怀庆府产的淮山药,以确保品质。平时可常吃吃补中益气丸或参苓白术丸。希望我的回复能够帮助到您。
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何焕 护士 迁安康都诊所妇产科
擅长:月经不调,卵巢囊肿,子宫肌瘤,痛经
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问题分析:答:每天锻炼身体,多吃水果蔬菜,也可以补些钙,多运动。
意见建议:答:建议多吃饭,让自己有力气,不许挑食,什么都吃,让自己的体格长上去,就有力量。
相关问答

咳嗽白痰,有可能是支气管炎所致,也有咽炎的可能。粘稠的白色痰液,多和细菌性支气管炎有关。细菌侵犯支气管后,可以导致支气管炎的渗出增加,加上粘膜细胞的坏死液化,就会形成比较粘稠的痰液,可以用头孢类药物进行医治。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

体质虚弱多是由于肾阳虚导致的,肾阳虚的患者会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象;在治疗上可以口服药物治疗,同时改变不良的生活方式,防治高危因素,可以适当的增加体育锻炼,在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

宫寒,一般都是没有做好防寒护理,体内寒气太大导致的,少部分人可能是先天性体质的问题,饮食上不要吃生冷的食物,不要熬夜,衣服要穿够,适当运动,改善体质,可以坚持喝姜茶来驱寒。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

做完手术之后,跟每个人的身体恢复情况都有关系,如果在之前身体不好,那么恢复起来也会需要很长的时间。平时多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物,不要吃寒凉生冷辛辣油腻的食物。适当锻炼,多到户外运动,多晒太阳,规律作息。不要熬夜,必要时请中医为患者调理。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

对于腰疼的治疗,首先要找出腰疼的原因。腰痛有许多原因,包括腰椎疾病和内脏疾病。例如,腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、泌尿结石、妇科疾病等。会导致腰疼。因此,当这种腰疼发生时,们应该注意休息,减少损伤,同时患者可以去进一步检查和对症治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

体质虚弱多是由于肾阳虚导致的,肾阳虚的会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象;同时改变不良的生活方式,防治高危因素,可以适当的增加体育锻炼,在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物,也可以服用枸杞、红枣等补血益气的食物,在饮食上也应该加强营养,保持心情的舒畅。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。