在平时可以多吃黑芝麻，核桃，平常饮食多以清淡为主，少吃辛辣和刺激性的食物。要加强锻炼，提高自身抵抗力。多补充维生素，这样能够缓解你现在的状况。平时可以配合使用一些生发护发类的洗发水。
病情分析： 血热脱发 :
症状：头发突然成片脱落，头皮油腻光亮，屑多瘙痒，日久发渐稀疏，或兼见心烦口渴，便秘溲黄，舌红苔薄黄，脉动弦滑数。
证候分析：热入血分引起血热，故心烦口渴，便秘，溲黄。血热生风，风火上攻于顶，火炎则发枯，风动则发落，考试头发突然成片脱落，头皮油腻光亮，且屑多瘙痒。舌红苔薄黄，脉动弦滑数为血热风动之象
意见建议：治疗大法：凉血清热，祛风止痒。方药：乌发丸加减。
组成：当归、黑芝麻、女贞子、旱莲草、桑椹各12克，侧柏叶、生地黄、牡丹皮、丹参、白芍药、荆芥穗、白鲜皮各9克。
用法：水煎服，每日1剂。
方解：牡丹皮、白芍药、侧柏叶清凉血，活血化瘀，养血化瘀，养血凉血。当归、生地黄、女贞子、旱莲草、桑椹滋阴养血，白鲜皮祛风止痒，黑芝麻有润发乌发之效。全方有清凉血，祛风止痒，乌发生发之效。
病情分析：您好，脱发可能与精神因素，熬夜，接触化学类东西有关，也可能是中医所说的肾虚血热的表现。
意见建议：治疗是需要一个过程的，可以用中药的知柏地黄丸，丹栀逍遥散等。
也可以用中药的丹参 桑白皮，首乌等煎水服用。
放松心情，避免紧张。
祝好。
问题分析：你好，根据你的病情分析 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;
意见建议：另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等
病情分析： 您好,导致脱发的主要原因是人体血液内的热毒排不出来,从而使人体出现某些病症。表现在头发上就是：毛囊萎缩,头发脱落,易断,油多无弹性,较为严重的情况是普脱,全脱。可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
意见建议：水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。
指导意见：根据你所说情况，人的头发多少主要是遗传，少熬夜，少上网，营养均衡就行了
