通常情况下，膝关节软组织挫伤需休养大约1-8周。
软组织挫伤的情况和软组织损伤的严重程度有一定的关系。如果是皮肤或皮下组织受伤，只要休息一两个星期就能恢复。如果是比较严重的软组织挫伤，并伴有皮下血肿，需要进行拔除，一般需要3-4周的时间。如果是重度软组织挫伤，则需进行清创缝合，或合并髌腱断裂或其它韧带受伤，则需静养6至8周。
膝关节挫伤可通过药物治疗日常护理等方式缓解症状，具体内容如下:
药物治疗：膝关节挫伤的患者如果疼痛较为可在医生指导下使用塞来昔布、骨刺丸、布洛芬等药物进行治疗，能够起到活血止痛缓解疼痛的效果的效果。
日常护理：对于膝关节挫伤患者出现单纯软组织挫伤的患者，可以给予膝关节制动，患肢抬高，同时配合膝熏蒸、烤电、热敷等理疗措施，达到消肿止痛目的。
双肺挫伤属不属于轻伤还需要做相关的鉴定，根据鉴定的结果为标准。肺挫伤常常为肺实质性的损伤，多为迅猛钝伤所导致，比如车祸、撞击、挤压和坠落等，发生率约占胸部钝性伤的30%到75%，但常常由于对其认识不足、技术检查不敏感或者被其他胸部外伤所掩盖而被忽视或者漏诊。
是由于术后长时间固定造成的关节肌肉粘连引起的疼痛，如果比较疼痛可以服用一些药物那进行医治，或者使用活血化瘀的药物进行烫洗，注意休息避免过度劳累和剧烈活动，也可以进行针灸理疗效果比较好。
双肺挫伤如果没有及时的进行治疗，也会导致后遗症的出现的。目前针对治疗，应该注意并发症出现，应该在医院积极配合医生的治疗，肺挫伤康复以后不会留下后遗症，而且在平时要注意不能抽烟。
