随着目前社会的进步，环境的污染，以及社会工作生活压力的提高，癌症逐渐年轻化，并且发生率逐年提高。预防癌症主要的方法在于首先要有一个良好的精神状态，减轻心理压力，平时注意生活饮食规律，尽量避免垃圾食品的摄入，注重锻炼身体。其次要注意定期体检，一般一年左右要进行一次全面的查体，包括胸腹部CT，彩超，肿瘤标志物。
要根据癌症所在部位决定复查哪些项目，比如乳腺癌复查的项目主要有另外一侧乳腺，包括腋窝的彩超以及钼靶检查，了解局部有没有复发。癌症的预防，要科学地运动，限制饮酒，为了癌症的预防，尽量不要饮酒。定期进行体检。
苦瓜更能够降低肝癌的发生。苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力。苦瓜中的有效成分，可以抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的复原。
癌症是国内外危害人类健康最大的疾病，导致其发生死亡的最为主要疾病之一。根据数据统计显示，根据世界卫生组织2015年估计，在172个国家中的91个国家，癌症是70岁前死亡的第一（48个国家，主要为欧美发达国家）或第二大原因（43个国家，中国在内），在另外22个国家中排名第三或第四国家。还是要注意身体是最重要的。生命最可贵。
预防癌症首先从饮食上注意，多吃水果蔬菜，少吃熏烤类及膨化类食物，其次注意不要到环境污染的地方多待。其次要注意锻炼身体，有疾病要积极治疗，这样会尽可能减少癌症的发生。预防癌症的食物很多，养成良好的生活习惯和饮食习惯很重要。
