坐久了腿无力考虑长时间保持一个姿势或者不正确的坐姿，压迫神经血管，导致下肢气血运行不足引起的，建议避免长时间的保持一个姿势，改正坐姿，坐久了可以站起来进行适当活动，平时可以对腿部进行毛巾热敷，促进周围的血液循环。
大腿肌肉无力站不起来，如果起病比较缓慢，并且伴有肌肉的萎缩，首先需要考虑运动神经元病的可能性，就是肌无力，肌肉萎缩，走路比较僵硬，并且逐步的发展到无法站立。如果发病比较急，并且有感冒或者是拉肚子的病史，需要考虑到脊髓病变。
双腿突然无力站不起来的原因，可能是由于体内缺乏钙、钾以及微量元素导致的。也可能是由于肾虚导致的。还可能是血管的问题，在出现大血管栓塞时，可能会出现双腿的无力、突然站不起来。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况不能排除周期性麻痹。周期性麻痹是一种由于血液中钾离子浓度降低造成的肌无力现象。
指导建议：针对这种情况，当出现症状时，您可以通过补充钾离子进行治疗。
腿无力站不起来要适当使用补钙的药物治疗，突然双腿无力站不起来有可能是缺铁性贫血，也有可能是缺钙导致的。缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。
应该平躺在床上，等症状平稳以后应该及时的到正规的医院进行救治。有很多的原因都会引起浑身乏力、站立不起来，比如患有低血糖和低血压疾病，在饥饿的时候会出现浑身乏力、没有力气、站立不稳、浑身哆嗦。
