减肥后要巩固多久不容易反弹是因人而异的，目前暂没有具体时间限制，具体的巩固时间长短受到个人体质、生活习惯等因素影响。
1、个人体质：如果个人的身体新陈代谢水平较高，同样的运动锻炼前提下，身体所消耗热量较他人更多，则属于易瘦体质，减肥达到理想体重后巩固所需时间可适当缩短，也能够较好地维持减肥效果。如果个人代谢水平较低，消耗热量迟缓，则需要更长的时间加以巩固，有助于降低体重反弹风险。
2、生活习惯：如果个人长期有着较为合理的饮食结构，不爱吃零食，日常饮食主要以新鲜蔬果及优质蛋白肉类为主，通常不会因停止减肥后饮食习惯的改变而加重复胖风险，可适当缩短巩固时长。如果个人在减肥前喜食辛辣油腻的高热量食物，且尚未养成规律锻炼习惯，则可能会在停止减肥后体重有所增加，建议根据个人情况延长巩固时间。
如果减肥后反弹，可考虑前往正规的医疗机构通过埋线减肥的方式抑制食欲，促进脂肪消耗，也可达到不错的减肥效果。
容易感冒和身体素质差，长期饮食有关，如果长期在室内，经常在空调环境，运动比较少，挑食或者饮食不均衡，都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食，不要挑食，多进食优质蛋白，注意有氧运动，慢慢调理身体。
宫颈接触性出血的原因有以下几种：第一是宫颈炎症引起的同房后出血：比如慢性宫颈炎、宫颈息肉、支原体衣原体感染等；第二是宫颈病变，包括宫颈癌前病变及宫颈癌引起的；第三是生殖道裂伤。出现宫颈接触后出血首先要做宫颈液基细胞学（TCT）及人乳头瘤病毒（HPV）检查，来明确是否有宫颈病变。如果是炎症引起的，需要积极治疗宫颈炎症。发现宫颈息肉要做手术摘除。如果是宫颈病变需要做手术治疗。
甲状腺减低不容易怀孕主要是因为甲状腺合成释放甲状腺激素低下，导致身体多系统低代谢的症候群。
女性甲状腺减低，颜面部、神经系统、消化系统、运动系统会出现不良症状，也会出现久病、月经过多、闭经等症状，这是内分泌系统改变导致的，可能导致不孕。
建议甲状腺减低要积极进行治疗，否则不容易怀孕。女性的甲状腺功能的检查一定要重视，尤其是育龄期的女性。若有甲减的情况，建议根据医生指导规范使用药物治疗，常用药物如左甲状腺素片，即优甲乐。
头皮出油可能是不良生活习惯、脂溢性皮炎等原因引起的。
1、不良生活习惯：长期进食高油、高盐、高糖的食物，经常熬夜等容易导致皮脂腺分泌旺盛，出现头皮出油的情况。建议改正不良生活习惯，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，早睡早起，避免熬夜，有利于改善症状。
2、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，好发于头皮、颜面、胸背、腋窝等位置，容易使患者出现头皮出油的症状，还可能伴有瘙痒的症状。建议患者在医生的指导下使用氢化可的松软膏、丙酸氟替卡松乳膏等糖皮质激素制剂进行治疗。
一般情况下，宫寒不容易怀孕可能是以下原因导致的：
宫寒主要是因为肾阳虚证，或者是肾阳不足。患有宫寒的患者很可能会出现痛经、月经量少、闭经等症状。患有宫寒，会导致受精卵的着床受到一定的限制，从而导致不容易怀孕。宫寒会对怀孕产生一定的负面作用，因为子宫里的条件无法支撑胎儿的正常生长和发育，可能会造成不容易怀孕。
