怀孕期间，促黑色素细胞刺激激素分泌会增多，而且雌激素和孕激素也有黑色素细胞的刺激效应，从而导致皮肤的色素沉着出现斑点，大多等到分娩后就会没有，也可以通过涂抹芦苇，和敷黄瓜片来祛除。
怀孕期间如果出现了斑秃，一定不要太过焦虑，因为很多时候脱发都和精神紧张有关系，可以多吃一些生发的食物，注意补充营养，多休息，出门也可以适当的戴帽子来遮挡一下。
怀孕长斑可以通过日常护理以及食疗的方式进行改善。
1、日常护理：在怀孕期间外出时，尽量不要长时间的受到紫外线的照射，应做好自身的防晒护理工作，可以通过打太阳伞、带遮阳帽以及使用孕妇专用的防晒护肤品等，能够预防黑色素沉淀。
2、食疗：在怀孕期间饮食上要多吃维生素、胶原蛋白含量较为丰富的食物，比如猪蹄、猪皮、西红柿、柠檬等，能够起到改善皮肤的效果。
一般怀孕长斑是一种正常现象，在正常分娩后3~6个月左右，黑色素沉淀的症状会逐渐减轻。
在生活中要多注意，多给身体补充维生素，吃些维生素含量多的食物，还要多给脸部进行按摩，提高皮肤对黑色素的抵抗力，少晒太阳，孕妇还要避免吃些黑色的食物，要减少情绪的波动，保持良好的心态，都是能有效预防脸上长斑的。
可能是怀孕以后体内激素改变，从而导致形成色素沉着引起的胀翻，平时注意多吃一些水果蔬菜，改善长斑的情况，也可以多吃一些西红柿，西红柿有很好的淡斑作用，平时还要注意保持心情舒畅，按时作息，不要熬夜。
汗斑又名花斑癣，色素减退或增加，是由糠皮孢子菌感染表皮角质层引起一种浅表真菌病，可以局部外用乳膏涂抹治疗的，注意局部卫生，安心养胎，注意饮食营养均衡多吃新鲜蔬菜水果。
