生活习惯的改变会造成低血糖么?

会员58289062 女 22 已回复
女,22岁,学生1.从今年10月开始就经常头晕,每次一吃东西下去就没事了。2.一般都是吃完东西过三个小时开始头晕,吃糖还没用,需要吃些面包、饼干之类可以填肚子的东西下去才会好一点。然后再过三小时又头晕,再吃东西下去就不晕了。3.我以前是夜猫子,每天凌晨1、2点睡觉,第二天中午起床。每天从起床开始就吃午餐,晚餐,夜宵三顿。4.由于这学期的课都在早上,我就调整了自己的作息时间,晚上10点左右睡觉,早上7点起床,正常吃三餐。可是为什么生活规律了反而经常低血糖?是不是生活习惯改变了的缘故?另外,我现在在国外学习,这里现在是秋天,特别干燥。季节和气压会不会是造成低血糖的原因呢?曾经的治疗情况和效果:本人体质也不是很好,初中的时候就有过因为没吃早饭低血糖送医院的事。后来住了几天院,挂了点滴就好了。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议日常饮食注意米面主食的食用,满足人体日常对糖分的需要。同时建议日常主食中适量的增加全谷类主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用,增加膳食纤维摄入可以帮助延长饱腹感,控制血糖上升速度,进而减少低血糖的出现。
相关问答

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。低血糖主要表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。低血糖患者主要是因为饮食不规律,导致吃糖量少,出现头晕、恶心、呕吐等症状,建议平时多吃蛋糕、饼干、巧克力、糖水等高糖食物,如果出现低血糖,及时补充,避免出现生命危险。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

气虚会导致低血糖的,气虚是身体虚弱的情况,是一种功能性疾病。低血糖是器质性疾病,容易造成心脑血管病变,这个是比较危险的。如果气虚病人,身体虚弱,不能吃饭,生活不规律,就会导致低血糖。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

高血压的人是不会低血糖的。
长期饮酒、熬夜、肥胖、吸烟、高血脂、高血糖及其他疾病都会导致高血压。患者需控制能量摄入量,如淀粉、玉米、少量葡萄糖、果糖和蔗糖。这种糖属于单糖,很容易导致血脂升高。注意控制脂肪摄入量,适当摄入蛋白质、低钾、低钠、低盐饮食、多吃新鲜蔬菜、水果。其次要注意适当的锻炼,运动不仅能促进血液循环,降低胆固醇含量,还能增加肌肉,骨骼和关节的僵硬。还可增进食欲、促进胃肠蠕动、预防便秘、改善睡眠。其次,有氧运动能降低血压,比如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳等。还可根据患者自身情况选择长效钙拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

低血糖并不会导致高血压。
第一个原因,高血压是一种家族的疾病,如果两个人都有高血压,那么他们的孩子患上了四成六的概率,而且有六成的人都有家族的病史,他们还在寻找这两种疾病的基因,但一直没有结果。
第二,环境,长期抽烟是引起高血压的一个重要原因,也就是睡眠窒息症。肥胖症等都会导致高血压。而高盐分的人群,特别是那些对钠过敏的人群,则是引起高血压的主要原因。低血糖并不会导致血压上升。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者有低血糖发生,原因如下所示:
1.常见原因为药物性低血糖,患者口服降糖药剂量过大或胰岛素剂量过大,引起血糖低于3.9mmol/L,称为糖尿病低血糖。
2.患者表现为恐慌、抖动、乏力,常见原因是患者口服降糖药,如促进胰岛素分泌的磺脲类药物、消渴丸、优降糖等药物剂量过多,同时由于不及时进食或主食食量少而偏低根据口服降糖药的种类或剂量大小,低血糖症状严重程度不同,部分患者可出现严重低血糖,严重者可出现低血糖昏迷。
3.降糖药物给药不及时或运动量过大,也有低血糖的风险,因此对糖尿病患者应根据病情选择合理的降糖药物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

多与平时不良的生活方式有关。低血糖反应一般都是刚才发生的,与长时间没有进食,或者活动量过大,或者膳食结构等因素有关。平时要注意良好的生活方式,饮食均衡,营养全面,每天要有适当运动,锻炼身体,提高身体素质,不要久坐不动,还要注意劳逸结合,要有充足的睡眠,良好的生活方式,有利于身体健康。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征