一般需要三个月左右，不得从事长期弯腰或长时间蹲着的工作或活动，术后不得长时间卧床，卧床时间最好不要超过10小时。半年内不得长时间玩电脑游戏，上网或长时间打牌。
可以平躺也可以侧躺。只要不坐起来，不下床行走，哪个睡觉姿势都基本上都是可以的。进行这种手术治疗之后，还是有一定的复发的概率的，复发概率大约在7%。需要严格的卧床，能够有效地促进纤维环破裂的窗口形成瘢痕连接，减少复发的概率。
一般情况下，拇外翻手术后一个月总是走路不太行，具体内容如下：
拇外翻术后可以适当步行，但不宜经常行走，否则会导致外翻部位受到的压迫，从而导致骨骼变形。所以，拇外翻手术后一个月总是走路不太行，患者在外翻术后一个月要多休息，2-3个月以后才可以进行步行，对身体的康复也是有好处的，患者平时还可以适当吃营养丰富的食物，有利于身体恢复。
腰椎间孔镜手术可能会引起局部的软组织的感染，甚至椎管内的感染以及颅内的感染。这种椎间孔镜手术还会有一定的椎间盘突出的复发几率，大约在7%到10%。这种微创手术治疗有可能会导致腰部的疼痛，受凉劳累之后疼痛有可能会更加明显。
腰椎间盘突出症，主要表现为腰痛腿痛或麻木的神经压迫症状，采取腰椎间盘孔镜微创手术，术后半个月时间出现神经症状我考虑是你近期活动量增多，所导致的，适当的卧床休息，配合一些活血止疼药物口服。
腰椎孔镜手术后一个月左右的时间可以恢复，腰椎孔镜是微创手术，主要适用于腰椎病，如椎间盘突出，该手术为一日手术，需在局麻下进行。平时还工作适当的补充维生素蛋白质的食物。
