外伤没有看到呢，
问下软组织挫伤的恢复过程中一般是什么情况，需要注意些什么？
拔罐是中医特色疗法之一，如果肩膀拔罐之后出现黑紫色，说明该部位存在风、寒、湿的情况，拔罐可以对体内的风、寒、湿进行祛除，这也间接说明拔罐起到了作用。长期伏案工作的人肩膀容易淤滞，拔罐之后也会出色黑紫的情况。可以听从医生建议，继续进行拔罐治疗，直到拔罐不再出现颜色。如果放任不管的话，可能会发展为肩周炎，甚至颈椎病。
转动肩膀时有咔咔响声一般是间歇的，有时肩部还会出现滑动包块。局部损伤撕脱性骨折、软骨剥脱等都是有可能的。肩关节骨质增生退变、肩关节骨质增生退变、关节盂软骨损伤、肩关节局部韧带、关节囊、肌腱退变等都需要进行肩关节X片检查。
转动肩膀时有咔咔响声可以通过服用氨基葡萄糖等药物进行治疗，也可以在肩关节腔内注入玻璃酸钠。肩关节游离体可以通过肩关节镜微创外科进行治疗，韧带等软组织的慢性劳损退变可以通过热敷、推拿理疗、小针刀等方式进行治疗。
这种情况有几种可能性:肩周炎，夜间痛为主，逐渐加重，肩关节活动受限。
疼痛以肩膀为中心，以肩膀为中心，并以颈和手肘为中心。肱二头肌长头肌腱炎，疼痛部位有一定程度的疼痛，关节软弱性，肩膀肿胀，关节间凹陷疼痛，有摩擦力。也可以是颈椎，上臂线样的疼痛，双手和小胳膊都会发麻。可以通过对比来判断哪里有痛感，需要到正规的医院做详细的诊断。
通常情况下，卧推肩膀受伤可能是肩周炎、外伤等原因导致的。具体情况分析如下：
1.肩周炎：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，主要症状为肩部疼痛、肩关节活动受限等，因此卧推肩膀受伤可能是肩周炎导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2.外伤：患者可能会因为卧推导致肩膀的软组织出现损伤，进而患者可能会出现卧推肩膀受伤的情况。患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
通常情况下，转动肩膀时有咔咔响声的原因可能是缺钙，肩周炎、外伤等。
如果患者存在缺钙，肩周炎，或以前有外伤，有可能会导致的转动肩膀时有咔咔响声，这与日常的生活习惯和生活习惯有关。建议可以到医院做颈部CT检查，排除其它疾病，平时要注意规律的生活，多运动，促进血液循环。平时多吃含钙的食物，多吃蔬菜和水果，不要喝太多碳酸饮料。
左臂后背痛的原因如下：
出现左臂后背痛的情况，可能是因为颈椎挤压到了神经，可能与颈椎突出相关，建议到医院进行颈部的MRI、ct等检查，确定病因病情之后再进行手术治疗。除了这种呢恶性病变外，考虑可能是因为受寒或是局部受力太大造成的，平时要注意调整，避免提重物，可以通过按摩、针灸等方式来减轻病情，同时要注意保暖，增加衣服。
