你好,我肩膀不小心摔了,导致左肩膀脱臼,复位后上石膏吊了十天...

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你好,我肩膀不小心摔了,导致左肩膀脱臼,复位后上石膏吊了十天后,自己把石膏取了。感觉肩膀酸痛,提不起来。。。请问一下:应该注意一些什么?还有就是有没有什么恢复的动作?谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
程华 主任医师 南昌大学第二附属医院外科 三级甲等
擅长:胃肠道肿的外科治疗,普外科腹腔镜微创手术,肝、胆疾...
您好!根据您的情况,左肩膀脱臼复位后石膏固定十天,然后自行取掉石膏,目前感到酸痛且无力提起。以下是一些建议和注意事项:
继续休息:避免过度使用肩关节,尤其是不要做提重物、推拉或扭转等动作,以防止再次受伤。
保护关节稳定性:脱臼后的肩膀需要时间恢复稳定性,建议在医生指导下逐步进行康复锻炼,切勿自行进行高强度运动。
冷敷与热敷交替使用:如果感到酸痛,可以尝试冷敷(每次15-20分钟)以减轻炎症和疼痛,之后再用热敷促进血液循环。
适度活动肩关节:在医生或物理治疗师的指导下进行轻度的肩关节活动,如钟摆运动等,帮助恢复肩关节的灵活性和肌肉力量。
营养补充:多摄入富含蛋白质、维生素D和钙的食物,有助于骨骼和软组织的修复。
定期复查:请按医生建议进行X光或MRI检查,确保脱臼后的骨骼和软组织正在正常愈合。
避免再次受伤:在恢复期间,注意防止肩关节再次受到外力冲击或过度使用。
康复锻炼建议:在专业指导下,可以逐渐增加肩关节的活动范围和力量训练,如使用弹力带进行轻度拉伸和阻力训练。
耐心与坚持:肩关节的恢复需要时间,不要急于求成,保持耐心并按计划执行康复方案。
及时就医:如果出现持续疼痛、活动受限加重或再次脱臼,请立即就医。
相关问答

右侧腿麻疼,右侧肩膀酸疼总起来说是神经受压所致,脚麻疼痛考虑腰部神经压迫所致,是说坐骨神经痛,因此,这疼痛就更疼,可到医院检查腰部CT证实,认为系腰椎间盘突出症所致,肩膀酸可能是因为肩周炎,也有可能是因为颈椎病,因此,特定的病因当取决于上述症状而无法得到确切的诊断,只能粗略地判断。
建议患者及时就医,然后根据不同的情况进行相应的治疗,这样才有更好的疗效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

右侧肩膀酸疼说明可能是劳损、高龄、右侧肺部疾病等因素导致的,具体分析如下:
1.劳损:如果右侧肩膀酸疼,可能是长期从事体力劳动,活动上肢时,右侧肩关节劳累性损伤,可能会出现酸痛情况。
2.高龄:如果右侧肩膀酸疼,说明患者可能是40-50岁的女性,多为肩部关节肌肉软组织劳损性损伤,病情迁延不愈,会影响工作和生活。
3.右侧肺部疾病:如果右侧肩膀酸疼,说明可能患有右侧肺部疾病,反射性的症状引起的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:您好,有可能是长时间低头看手机玩电脑或者是睡觉的枕头偏高,或者是近期做的重体力活等等,这些都有关系。
指导建议:这段时间注意休息,不要劳累熬夜,避免长时间低头动作睡觉的枕头不要过高,您可以用些活血化瘀的药膏贴在那里,起到活血化瘀的作用,也可以配合中医理疗,例如针灸、艾灸、推拿,熏药等都是有一定的改善的。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

一般情况下,肩膀酸痛时可以贴膏药,比如通络祛痛膏等。具体情况分析如下:通络祛痛膏等膏药都含有活血化瘀、通经活络、缓解疼痛的功效。肩部酸痛要及时去运动医学科就诊。肩关节周围炎可以贴膏药治疗,但是如果是肩袖损伤,Slap或者Bankert损伤等,单纯依靠贴膏药等保守治疗效果不佳,需要进行关节镜手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果出现脱臼,不一定要用石膏,也可以用绷带固定,无论是用石膏还是选择固定的方法,还要看一下位置。如果脱位轻微,则不需要石膏。如果情况严重,应进行操作。一般根据个人的恢复情况,可以在三到四周左右被移除和固定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩膀脱臼的症状表现为肩关节活动受限,肩膀疼痛肿胀。肩部脱臼属于肩关节脱位,主要有肩关节前脱位和后脱位。肩关节前脱位和后脱位都会出现肩关节空虚、弹性固定、肩关节疼痛等症状。另外,肩部也有两种不同的情况,一种是在老年人中比较常见的肩部半脱位。另一种由肩关节与锁骨间的外伤造成的肩锁关节脱臼。Ⅰ型和Ⅱ型的肩锁关节脱位可以采取保守治疗,Ⅲ型、Ⅳ型及以上的脱位则需要外科治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。