髋关节置换术后三个月原则上可以逐渐的负重锻炼了。不要内收内旋防脱位，注意弯腰或者下蹲，根据复查情况，要逐渐的进行功能锻炼。期间需要同时适当的补钙和维生素D，有助于促进恢复的。
髋关节置换术后六个月内是禁忌曲髋超过90°的，也就是说不让做蹲起训练，髋关节置换术后六个月以后，应该找专业的康复训练中心，检测髋部以及下肢的力量，评估以后开始做蹲起这类训练，那就好，肌肉恢复的再好一些，不是患者很难理解患者的痛苦。
髋关节置换手术后可以进行正常的运动和活动。髋关节置换术，主要是为了让患者能够进行正常的活动，减轻髋关节的疼痛。髋关节置换术是根据年龄来进行的，70岁以内的患者可以采用全髋关节置换术。髋关节置换术能减轻患者髋臼疼痛。80岁以上的病人，做半髋关节置换，也就是简单的股骨头置换，12天之后，可以下床行走，3个月后，可以恢复到骨折之前和手术之前的正常状态，不需要拐杖，也不会跛行，可以正常出行、爬山、旅游。
髋关节置换前后需要做髋关节常规X线、髋关节MRI检查、血常规、血型、凝血酶系统等检查。同时还要指导病人进行积极和被动的肢体运动。髋关节置换术后需要注意的问题有：
一、双腿分开、外展，两只脚处于中立位置，中间垫一块三角垫子。
二、术后要在专业护士的指导下下床，以免发生髋关节脱位。
三、嘱咐病人在3个月之内不能侧卧、交叠、盘腿、避免坐矮板凳，以免发生髋部脱位。
髋关节置换术恢复正常的时间与患者的病情有关，具体分析如下：
正常情况下，髋关节置换术后的患者，在1-2个月内即可痊愈，而有些患者由于术后肌肉萎缩严重，导致关节僵直，康复速度会很缓慢，一般要三四个月。术后要注意加强肌肉的训练，其次要注意在专业医生的指导下，使用一个多月的抗凝药物，逼民出现其他的副作用。
一般情况下，髋关节置换后的注意事项如下：
1、髋关节置换手术中要避免坐矮，避免坐矮，因为髋关节过于弯曲会导致髋关节术后脱位。
2、术后睡觉时要用三角垫子夹住两条大腿，不要让两条腿交叉，侧躺时要分开两条腿的膝关节。
3、加强下肢肌肉锻炼，促进下肢血液流通，防止下肢深静脉血栓形成。
建议患者在髋关节置换后多注意休息，避免剧烈运动，以免牵拉伤口，不利于身体恢复。
