你好请问我个子比较瘦小有啥方法

会员58218841 40岁 已回复
你好请问我个子比较瘦小有啥方法能长胖点。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李云春 医师 柳州市工人医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病
已帮助用户: 57
问题分析:您好,身形偏瘦有很多原因,增重方法因人而异,只要您的体重在正常范围,没有必要过于在意身材,健康就好。
意见建议:饮食方面注意两点:1、摄取大于身体消耗的热量,可在一日三餐的基础上吃些健康的零食或每顿多吃几口;2、保证营养全面均衡。另外,坚持锻炼也很重要,去健身房做些阻抗训练,适当增加肌肉,肌肉饱满了,人也会看上去更精神。
有用0
关注
杨静 主治医师 肥城矿业中心医院内科 三级乙等
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
已帮助用户: 48541
问题分析:根据你提供的情况,看来是有比较瘦小的现象。大部分与消化道吸收功能较差有关。
意见建议:建议您要合理膳食,增加高蛋白,优质蛋白的摄入,保证良好的睡眠。必要时可以运用健脾丸或归脾丸,能够健脾养胃,增强消化道的吸收功能。
有用0
关注
徐岩鹏 医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性...
已帮助用户: 42047
问题分析:想要长的胖一点,至少是需要通过体育锻炼来实现的,单纯实现增重并没有什么意义。
意见建议:只有通过锻炼身体得到均衡的,增长,才是健康的身体增长。
有用0
关注
向光培 医师 双龙中心卫生院内科 一级甲等
擅长:内科杂病高血压
已帮助用户: 16256
问题分析:你好一般来说还是比较有很多方法的主要是吃甜食,这一个甜的东西很容易让人长胖的,应该说是这样的,但是过度的肥胖对人来说也不是一件好事。
意见建议:我建议只要身体健康就行了,加强身体的锻炼其他的也没有什么好担心的,应该说是这样的,坚持锻炼身体开心的过好每一天就可以了。
有用0
关注
骆竹婷 医师 西安市长安区妇幼保健院内科 一级甲等
擅长:浅表性胃炎,胃炎,十二指肠球炎,脾胃病
已帮助用户: 12505
问题分析:你好!一般情况下:和遗传,某些先天性病病,及后天疾病(糖尿病,慢性脾胃病等)
意见建议:由于不能面诊。去看中医,根据舌象,脉象及具体症状进行辨证和调理。劳逸结合,饮食规律,心态乐观。
有用0
关注
石明霞 护士 合肥明泉中医药研究所门诊部内科
擅长:高血压,心绞痛
已帮助用户: 559
问题分析:你好,身材矮小的人一般都比较瘦,胖瘦与饮食,遗传都有关系的。
意见建议:只要的身体好,没有毛病,体重在正常范围,就不用可以增肥。多吃有营养的食物,多休息,锻炼身体。
有用0
相关问答

双手相互按摩每根手指,促进血液循环,加速脂肪的分解,达到瘦手指的目的。每晚温水泡手20分钟后,十指紧扣、松开交替进行,有瘦指美指的功效,避免用手做重体力活。适合在桌面上做敲键盘的运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肠癌会消瘦。肠癌的早期多无明显症状,早期可有腹胀、不适、消化不良样症状,而后出现排便习惯的改变,如便次增多,腹泻或便秘,便前腹痛。稍后即可有粘液便或粘液脓性血便。由于肿瘤溃烂失血和毒素吸收,常可导致出现贫血、低热、乏力、消瘦、浮肿等表现,其中尤以贫血、消瘦为明显。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

需要控制体重增长,使体重下降,就可以瘦副乳。治好副乳需要手术切除治疗。平时注意清淡饮食,多吃蔬菜,水果等食物,不要吃辛辣刺激食物,多参加体育锻炼,增加能量消耗,控制体重增长。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

患者可以通过吸脂术、推拿等方式来瘦屁股。具体分析如下:
1.吸脂术:患者也可以通过吸脂术来改善症状,通过负压吸引的方式将屁股上多余的脂肪抽吸出来,从而达到瘦屁股的目的。一般可以长期维持。
2.推拿:患者也可以通过推拿来疏通经络,促进气血的运行,有助于加快细胞的代谢,加快脂肪的燃烧速度,从而达到瘦屁股的目的。
在日常生活中,患者应该进行瑜伽、游泳等运动,能够燃烧脂肪,起到瘦屁股的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

婴儿瘦小可以通过以下方式长胖,具体分析如下:
宝宝如果身体比同龄的孩子要苗条,可以适当的补充营养,比如牛奶、蛋类、肉类等。要做到荤素搭配,不挑食,多参加户外活动,提高身体素质。脾虚是造成宝宝消瘦的主要原因,因为脾虚会导致人体的营养物质的消化、吸收、分布出现异常,从而造成营养不良,因此可以口服健脾丸进行调理。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

泡脚通常不能瘦小腿。
泡脚属于足浴的一种,平时可以用热水泡脚,不仅可以改善局部血液循环,还有消除寒冷、解乏等作用,并且有助于保证睡眠质量,但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的,由于并未燃烧身体多余的脂肪,一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿,平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动,并且尽量吃一些低脂的食物,比如西红柿、鱼肉等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。