我该如何去调理我的肠胃。本人经常肠胃不适，烟酒熬夜交集，心理承受压力太大了，导致睡眠质量不好。
问题分析：进食油腻食物或刺激食物，火锅出现脐周腹痛不适，一般考虑消化功能不良
指导建议：如果有腹泻建议完善一下粪便常规，排除肠道感染，没有腹泻，建议完善一下结肠镜检查，排除一下结肠息肉
一般可以通过使用温水、淡盐水、药物等方式去掉宝宝舌头上的白色舌苔。
首先要确定宝宝舌头上的白色舌苔是一种肥厚的舌苔，还是一种鹅口疮。如果宝宝嘴里有一块白色的雪花，或者是上颚下颚峡部等，那就是鹅口疮，常见的药物包括制霉菌素、氟康唑、酮康唑等。这种情况要长期治疗，很难消除。如无鹅口疮，可多喝些温水，用干净的小纱布清洗口腔及舌苔。
得了肺炎持续发热不退可以从如下几个方面入手：
1、可以使用物理降温的方法，通常把毛巾蘸湿，然后拧干放在额头进行冷敷，坚持一小时左右，发热的情况会有所好转。如果仍不退烧，则需要到医院进行医治。
2、可以使用退烧贴进行降温，使用起来相对比较方便。
3、要注意饮食健康，饮食应清淡营养，要吃富含维生素、蛋白质的食物，并且也要多饮水。
味觉不太敏感而且出现的舌头没有舌苔，可能是由于胃阴虚的原因导致，还有可能有胃气不足。也可能是舌炎，平时要注意保持口腔清洁，用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣，太咸，热烫等刺激性食品。
舌苔黄厚腻说明体内有湿热或者积食，最常见的部位是胃肠道。这个部位一般还会伴有腹胀或者腹痛，大便秘结、臭秽，口干口苦等，这种情况需要清利湿热，有积食的要调理胃肠功能解除积食。
