我妈42岁,最近经常加班到很晚,她说很累

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我妈42岁,最近经常加班到很晚,她说很累,能吃点什么营养品?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨静 主治医师 肥城矿业中心医院内科 三级乙等
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
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问题分析:根据你提供的情况,看来是你母亲比较劳累,比较辛苦。其实所谓的营养品也只是适当的蛋白质,氨基酸,维生素等,在促进机体机能恢复方面,还不如合理膳食比较合理。
意见建议:所以建议首先要合理膳食,多吃高蛋白,优质蛋白,能够满足机体消耗所需要补充的营养物质。可以适当应用黄芪泡水代茶饮,能够增强体质,提高机体抵抗力,补充机体机能。
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陈鹏 医师 玉环县第二人民医院儿科 二级甲等
擅长:强直性脊柱炎,类风湿性关节炎,痛风性关节炎,急性关...
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问题分析:根据您的描述,经常熬夜的人会容易出现经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。
意见建议:建议饮食上多食用肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果,可以维持皮肤健康、减缓老化;可以用适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 或者是香焦、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
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向继波 医师 利川市人民医院内科 二级甲等
擅长:面神经炎,脑血管病,帕金森病,三叉神经痛,紧张性头...
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问题分析:你母亲的这些症状主要是与工作过度劳累,体力透支引起的,不是说吃了好的营养品就可以解决问题了的。
意见建议:建议每天必须保证充足的睡眠,因为我们身边已经有很多年龄不算老的青中年就因为过度劳累并发急性心脑血管病而猝死的,注意控制好自己的血压等危险因素。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,经常熬夜肝肾的代谢负担非常重,尤其是这个年龄段接近更年期,建议适当的食用西洋参可以有效的缓解疲劳,注意饮食的规律,尽量食用淮山药 红枣糯米粥可以有效恢复体力的,多吃新鲜水果
相关问答

是因为身体过度疲乏的因素造成的,除此之外,还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象,如果持续的时间比较长,可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

在临床上病人出现后背感觉很累的现象,产生这种现象的原因有很多。比如,病人的后背部位肌肉,受到压迫时间较长,或者是着凉时间较长,都可以导致后背部肌肉产生损伤,在肌肉内产生了过多的乳酸,出现营养代谢障碍,就会有疼痛现象。另外,如果局部的气血出现运行不畅、有气滞血瘀、经络受阻、病人也会有酸痛的表现,感觉很累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:你好,这三个药物,可以同时服用,但是服用需要有个时间间隔。再说这三个药物用药不是十分合理。氨加黄敏吃上了。就没必要再吃感冒颗粒了。
指导建议:总体来说,氨加黄敏与消炎胶囊间隔30分。分钟以上服用就可以了。或者感冒颗粒与消炎胶囊间隔30分钟以上,三个药物选择两个就可以。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

腰部疼痛要及时的放松,不要过于劳累,平时多锻炼,补充钙,出现在双侧腰部肌肉的情况下,那么应该是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征为主,但是如果是腰椎中间的地方疼痛,尽量到当地的医院检查一下腰椎CT或者核磁共振,有可能是腰椎间盘突出。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

是一种神经衰弱的表现,和生活压力过大或者是长期不规律的作息习惯有关系,出现这种需要注意调整自己的心情,改善睡眠,充分的休息,也可以口服养心安神的中成药物来调理。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

晚上睡觉很累是睡眠障碍的一种表现,睡眠障碍都是与精神因素有关系的,例如白天从事重体力劳动,中午不能午睡,紧张、急躁的情绪,过重的思想负担等因素,都可能导致晚上睡觉疲惫感。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗