以下食物可以调理夜间失眠。
1.香蕉含有丰富的氨基酸和蛋白质，不仅有很好的安神、清热解毒的作用，还能促进胃肠蠕动，有助于排便。如果胃肠道通畅，气血平和，就能睡个好觉。睡前吃香蕉可以缓解气血不畅和精神压力，有助于睡眠。
2.红枣含有糖、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液、钙、磷、铁等。具有健脾养血、安神助眠的功效。建议用桂圆、莲子、大枣泡水喝。
3.菊花茶能诱导睡眠激素中血清素和褪黑激素的分泌，从而缓解紧绷的肌肉，稳定紧张的情绪，使人安眠。具有适度的镇静作用，是镇静呼吸的最佳天然配方。
宫颈息肉老出血的原因如下：
当存在宫颈息肉的时候由于宫颈口处会存在赘生物，当赘生物受到活动影响的时候也会存在有刺激性的出血。另外如果日常同房动作比较剧烈，由于生殖器的摩擦也会引起接触性的出血。最后患者如果有宫颈炎症，也会出现出血症状宫颈息肉当出现的时候，尽可能还是需要进行积极手术治疗，避免长时间的宫颈出血会造成感染甚至贫血几率发生。
肛裂的情况一般是由于大便干结等原因造成的可能性较大，如果总是出血，每次大便完以后，使用稀释后药液坐浴，局部使用相关软膏涂抹治疗。平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物，保持大便通畅，避免大便干结，避免长时间坐着。
怀孕初期腹痛和流血都是先兆流产的症状，但如果是宫外妊娠，葡萄胎，绒癌也会有孕早期流血的症状，但后者是少有的，要注意休息，避免劳累，避免性生活。如果怀孕超过了40天，可以做B超检查，鉴别一下是宫内怀孕，宫外孕还是葡萄胎，如果发现异常，要及时处理。而如果仅仅是由于孕酮低而发生的流血，可以做保胎治疗。
一般此病的治疗和恢复是需要有良好的治疗基础的，主要看出血量多少，如果出血量相比较不多，恢复起来是不困难的，如果出血量大，出血位置比较危险，就积极手术治疗。
